Merhabalar , aslinda body building`e yeni baslamadim yani daha once 2 ay boyunca gittim 3 ay birakip tekrar basladim ama bu aradada aktiftim futbol oynuyordum yani vucudum dayanikli , surdan baslamak istiyorum suan vucudum yeni baslayanlar gibi degil vucut olculerimi veriyim
Kol : 35
Kilo : 82.4
Boy : 1,84
gogus cevresi : 105
Yani uzun lafin kisasi sekilli bir vucudum var , simdi bu spora tekrardan asildim ve birakmaya niyetim yok . Daha hizli hacimlenmek icin neler yapabilirim ? Olimp Gain Bolic 6000 4KG kulanniyorum suan , supplement oneriniz ya da idman programi oneriniz varsa lutfen bilgilendirin
Kol : 35
Kilo : 82.4
Boy : 1,84
gogus cevresi : 105
Yani uzun lafin kisasi sekilli bir vucudum var , simdi bu spora tekrardan asildim ve birakmaya niyetim yok . Daha hizli hacimlenmek icin neler yapabilirim ? Olimp Gain Bolic 6000 4KG kulanniyorum suan , supplement oneriniz ya da idman programi oneriniz varsa lutfen bilgilendirin