Vucudum neden boyle acaba ? SSLER

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mrbeginner97 tarafından 29 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Mrbeginner97
    Offline

    Mrbeginner97 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba beyler ben spora baslayali 3 hafta oldu ama ne yapacagimi bilmiyorum Yol gosterende yok kafam karisik Gogus kafesimdeki kemikler sayiliyor ama ayni zamanda gobegimde var Bunu nasil duzeltebilirim sizce ?Karin kasi calissam gidermi ?
    Ssler biraz kotu kusra bakmayin
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Mrbeginner97, 29 Mart 2016
    #1
  2. Mrbeginner97
    Offline

    Mrbeginner97 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Up yokmu bir fikir ?

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Mrbeginner97, 29 Mart 2016
    #2
  3. Beratakarr
    Offline

    Beratakarr Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu kadar acale etmemen lazim beslenme programindan bahsetmen lazim bu spor beslenme uzerine oluşuyor
     
    Beratakarr, 31 Mart 2016
    #3
    Mrbeginner97 bunu beğendi.
  4. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudun yağları gobege toplamış ayrıca abartı bişey yok.
     
    ArL, 31 Mart 2016
    #4
    Mrbeginner97 bunu beğendi.
  5. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ olduğunu sanmıyorum pek. yani şişkinliktir o çoğu kişide de var zaten (bkz; ben) vakum hareketi felan var onun için ama ne kadar etkili bilemem. ve sen öncelikle kilo almaya bak kas kütleni arttır gerisi kolay :D çok takılma böyle şeylere
     
    abseto, 31 Mart 2016
    #5
    Mrbeginner97 bunu beğendi.
  6. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Önemsenecek derecede bir yağ miktarı olduğunu bende düşünmüyorum :) karın kasları göbek eritmez bunu unutmayın.Ama bence sizin karın kasları zayıf güçlendirmeye bakın zamanla düzelicektir.Bu arada yağ kütlenizi beslenme düzeniniz ve kardiyo antremanları belirler.3 haftada çok bi gelişme olması beklenemez.
     
    The Wolverine, 31 Mart 2016
    #6
    Mrbeginner97 ve abseto bunu beğendi.
  7. Filious
    Offline

    Filious Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer - Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ben vücudunuzda kötü bir durum göremedim. Gayet normal geldi. Çalışmaya devam!
     
    Filious, 7 Nisan 2016
    #7

Sayfayı Paylaş