Voleybolcu Vücudu

[olacakartık]

Hepimizin hayran olduğu bu vücuda voleybol oynamadan ulaşabilirmiyiz? Fitness yeterli olur mu ne gibi yol izlemek gerekli?

 

[SemihCebraiL]

o nasil bisey? hepimiz nasil bir voleybolcu vucuduna hayraniz ? sikilasmis bir vucut istiyosan fitnessla mumkun tabi

 

[olacakartık]

o nasil bisey? hepimiz nasil bir voleybolcu vucuduna hayraniz ? sikilasmis bir vucut istiyosan fitnessla mumkun tabi

Voleybolcu Neslihan Demir gibi Naz Aydemir gibi Boyları var ama kiloları da var. Yani Eşit şekilde dağılmış. Normal bir insanda böyle bir kilo g ve g den ibaret olur. Bunu fitness ile nasıl yapabiliriz teşekkür ederim cevabınız için[DOUBLEPOST=1432891438][/DOUBLEPOST]

o nasil bisey? hepimiz nasil bir voleybolcu vucuduna hayraniz ? sikilasmis bir vucut istiyosan fitnessla mumkun tabi

Voleybolcu Neslihan Demir gibi Naz Aydemir gibi Boyları var ama kiloları da var. Yani Eşit şekilde dağılmış. Normal bir insanda böyle bir kilo g ve g den ibaret olur. Bunu fitness ile nasıl yapabiliriz teşekkür ederim cevabınız için

 

[SemihCebraiL]

salona gidiyorsan kolaylıkla fullbody programı yapabilirsin, yediklerin o dediğin bölgelere gitmemesi için tüm vücudunu çalıştır ve kas gelişsin vücut gerginleşsin. Boy için bişey söyleyemicem

 

[olacakartık]

teşekkür ederim tekrardan cevabınız için boy 176 da kilo almaya çalışıyorum. Tüm vücut çalıştırmaya başlayalım ozaman

 

[kaldıray]

Ben de jimlastikçi vü udu beğeniyorum ana body yapanlarda jimlastikçi vücudu olmuyor fazla takmayım elindeki genlerle mutlu olmak lazim

 

[asilcenk]

Voleybolcular sadece sahaya çıkıp topa vurmazlar, antrenmanları atletizm ile karışıktır. Yani o vücutlardaki kas, yağ, boy dağılımı tamamen spor sayesinde oluyor.
Fitness ve dikkatli+temiz beslenme ile istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz...