VG'ye başlamak için yaş problemi

VG'ye başlamak istiyorum , 15 yaşındayım 1.71 boydayım 70 kg civarındayım başlamamın bir sıkıntı olup olmayacağını boy uzamasında vs. sıkıntı olur mu öğrenmek istedim yanlışım var ise affola şimdiden teşekkürler..

 

15 yasinda ancak 5 tekrar yapabileceginiz agirlik kadar calismalisiniz. Aksi takdirde buyume plakalarina zarar verebilirsiniz. 16 yaş ve ustu ise agirliga girebilir. Yani VG her yas icindir ama kuralina gore yapildigi takdirde fayda saglar ve saglik sorunu yasanmaz. Aksine kaslarinizi gelecek calismalar icin hazirlamis olur. Kuvvet kazandirir, sinir sistemi ve kas arasinda koordinasyonu sağlar vs. Iyi bir antrenör bulursunuz umarim. Bu arada boy uzatmaya da engel degildir.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

1 seneni yüzmeye giderek çok iyi değerlendirebilirsin.

 

15 de serbest ağırlığa girdim ben hiç bi sıkıntıda olmadı.

 

Ilginiz icin teşekkür ederim .