bymuratgol
Üye
4 aydır vg yapıyorum.Vgye başlamadan önce vücudum daha iyidi 
Eskisine göre yağlandım.Kasta kazandım ama görüntü ii değil.TŞört felan giyip göbeği içine çektiğinde görüntü güzel omuzlar felan ii duruyor.Ama gel gelelim çıplak görüntü leş.Bende şöyle bir karar aldım ilk önce yağ oranımı düşürcem.ÖNce bir fit olayım daha sonra vgye bakarız düşüncesindeyim.Sadece kardiyo antremanları yapmaya karar verdin.Haftada 2 sabah 3 akşam olmak üzere toplam 5 gün.Beslenmeyide günlük 90 gr protein alarak kas yıkımını engelemeye çalışıcam.Amacım çok hızlı yağ yakmak.Bu şekilde sıska olacağımı düşünmüyorum genel olarak iri birisiyim.Sizce mantık doğrumu?
D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Eskisine göre yağlandım.Kasta kazandım ama görüntü ii değil.TŞört felan giyip göbeği içine çektiğinde görüntü güzel omuzlar felan ii duruyor.Ama gel gelelim çıplak görüntü leş.Bende şöyle bir karar aldım ilk önce yağ oranımı düşürcem.ÖNce bir fit olayım daha sonra vgye bakarız düşüncesindeyim.Sadece kardiyo antremanları yapmaya karar verdin.Haftada 2 sabah 3 akşam olmak üzere toplam 5 gün.Beslenmeyide günlük 90 gr protein alarak kas yıkımını engelemeye çalışıcam.Amacım çok hızlı yağ yakmak.Bu şekilde sıska olacağımı düşünmüyorum genel olarak iri birisiyim.Sizce mantık doğrumu?
D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi