Öncelikle herkese merhabalar
1 hafta önce spor salonuna yazıldım ısınma turları bitti. Şimdi asıl antrenmana geçtik.
Şuanki Bilgiler
Doğum tarihim: 1991
Kilo:80
Boy:1.84
Omuz: 120
Biceps: 35
Göğüs: 100
Bel:88
Bacak:55
12 yaşımda Kingbox kursuna başlamıştım 1-2 sene devam ettim o yüzden vucut ölçülerim yeni başlayanlara göre biraz iyi sayılır. Ancak omuz ölçüm 120 olmasına rağmen bir baştan diğerine 60 cm ve çok dar görünüyor köprücük kemiklerim fazla uzun değil galiba kemik olarak gelişimi sağlayamayacağımı biliyorum. Deltoid kaslarını geliştirerek en fazla kaç cm genişletebilirim. İlerleyen haftalarda fotoğraf koymayı düşünüyorum. Her hafta bu konunun altına ölçülerimdeki gelişmeleri yazacağım. Şimdiden herkese teşekkür ederim
1 hafta önce spor salonuna yazıldım ısınma turları bitti. Şimdi asıl antrenmana geçtik.
Şuanki Bilgiler
Doğum tarihim: 1991
Kilo:80
Boy:1.84
Omuz: 120
Biceps: 35
Göğüs: 100
Bel:88
Bacak:55
12 yaşımda Kingbox kursuna başlamıştım 1-2 sene devam ettim o yüzden vucut ölçülerim yeni başlayanlara göre biraz iyi sayılır. Ancak omuz ölçüm 120 olmasına rağmen bir baştan diğerine 60 cm ve çok dar görünüyor köprücük kemiklerim fazla uzun değil galiba kemik olarak gelişimi sağlayamayacağımı biliyorum. Deltoid kaslarını geliştirerek en fazla kaç cm genişletebilirim. İlerleyen haftalarda fotoğraf koymayı düşünüyorum. Her hafta bu konunun altına ölçülerimdeki gelişmeleri yazacağım. Şimdiden herkese teşekkür ederim