Synyster Gates
Üye
Merhaba arkadaşlar. Spora başlayalı 2,5 sene filan oluyor ama ilk bir buçuk sene kendi gayretimle bir şeyler yapmaya çalıştım pek olmadı gibi 53 kilo ile başladım kilo almaya çalışıyordum. Boy 178. Sonra işte 1,5 senede 60 kiloya çıktım. Sonra bu işi iyi bi hocanın yardımıyla hazır olan alt yapı ile yaptım şuan 78 kiloyum. Şuan amacım kolu 40 yapabilmek. 35 ile başlayanlar için kolay bi hedef ama ben 26 ile başladım şuan 36. Bb gayet iyi gidiyor ama bunun yanına boksudaeklemek isitiyorum. Sorum şu boks yaparsam hacim almamda zorluk çıkar mı? Beslenme, supplement gibi derdim yok dinlenme ise seneye tekrar girecem ygs ve lys dershane filan yok rahatça dinlenirim. Sorumu bunlarıda düşünürek cevaplarsanız sevinirim.