Vardiyali calisan biri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serd4r tarafından 26 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

  1. serd4r
    Offline

    serd4r Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yasim 25 vardiyali calisiyorum 2 gun once 3 aylik salon aboneligi baslattim kilo boy vs. detaylari daha sonra ekleyecegim. Benim merak ettigim vardiyali calistigim icin her hafta calisma saatlerim degisiyor. Suan gecedeyim bu tempoyla nasil verim alabilirim geceleri beslenme duzeni diye bisi kalmiyor yemeklerimi hangi saatde yemeliyim isten cikinca. Isten hemen sonra mi spora gidilmeli yoksa aksam saatlerinde mi? Eminim benim gibi calisan atkadaslar vardir yardim bekliyorum

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş