orjinaladam
Üye
merhaba,
21 yaşındayım 181 boy kilo 74. kilo aldıkça fotoğraftaki gibi sadece göbeğim sivriliyor, bu göbeği nasıl eritebilirim. hangi antrenmanları ve diyeti uygulamalıyım ?
nasıl bir vücut yapım var çözebilmiş değilim. sizlerin tecrübelerinden fikirlerinden yararlanmak istiyorum her eleştiri ve fikre açığım.
konuyu hatalı ve yanlış yere açtıysam forum yöneticilerinden özür dilerim, keyifli forumlar
21 yaşındayım 181 boy kilo 74. kilo aldıkça fotoğraftaki gibi sadece göbeğim sivriliyor, bu göbeği nasıl eritebilirim. hangi antrenmanları ve diyeti uygulamalıyım ?
nasıl bir vücut yapım var çözebilmiş değilim. sizlerin tecrübelerinden fikirlerinden yararlanmak istiyorum her eleştiri ve fikre açığım.
konuyu hatalı ve yanlış yere açtıysam forum yöneticilerinden özür dilerim, keyifli forumlar
Eklentiler
Son düzenleme:
