vücut yapısı ve antrenman tavsiyeleri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve orjinaladam tarafından 8 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. orjinaladam
    Offline

    orjinaladam Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba,
    21 yaşındayım 181 boy kilo 74. kilo aldıkça fotoğraftaki gibi sadece göbeğim sivriliyor, bu göbeği nasıl eritebilirim. hangi antrenmanları ve diyeti uygulamalıyım ?
    nasıl bir vücut yapım var çözebilmiş değilim. sizlerin tecrübelerinden fikirlerinden yararlanmak istiyorum her eleştiri ve fikre açığım.
    konuyu hatalı ve yanlış yere açtıysam forum yöneticilerinden özür dilerim, keyifli forumlar :)
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 8 Eylül 2014
    orjinaladam, 8 Eylül 2014
    #1
  2. Mert0505
    Offline

    Mert0505 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Konun buyuk ihtimal kitlenecektir. Cunku 4 tane resim koymalisin en az


    Uzaydan gönderdi
     
    Mert0505, 8 Eylül 2014
    #2
  3. orjinaladam
    Offline

    orjinaladam Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    uyarın için teşekkürler gerekli düzeltmeyi yaptım
     
    orjinaladam, 8 Eylül 2014
    #3

Sayfayı Paylaş