Vücut tipleri hakkındaki karışıklık

Arkadaşlar ben 1.82 boyunda, uzaktan bakılınca uzun, ince görünen biriyim. Kilom 73 ve 19 yaşındayım. İnsanlar bakınca bir deri bir kemiksin yorumunu yapıyorlar. Son yıllarda kilo almakta oldukça zorlanıyorum, bu da beni ektomorf olduğum düşüncesine itti. Ama çocukluk yıllarımda çok şişmandım, obez olduğumu bile düşünmüşlerdi. Şuan göğüslerim sarkık, bel bölgem geniş ama geri kalan vücudum gayet ince ve kas yapımında oldukça zorlanıyorum. Hangi diyeti izleyeceğimi bilemiyorum, çünkü vücudumun sarkık olması endomorf vücut tipinin, ince olması da ektomorf vücut tipinin bir sonucu. Tartışmak istiyorum. Lütfen yardımcı olun.

Saygılarımla

 

Vücut tipi diye bir şey yoktur. Önemli olan yağ oranı ve beslenme düzenidir

 

Öyle mi? Sen gerçekten çok kilolu ve yağlı kişilerin normal kişilerden çok daha fazla mı yağ tüketip düzensiz beslendiğini sanıyorsun?

 

Tekrar söylüyorum vücut tipi diye bir şey yoktur kişinin yasam tarzı beslenmesi egzersizin hayatındaki yeri vs bunlara etkendir. Bir kişinin vücut tipini belirlemek için gen haritasını çıkarmak gerekir. Bu da öyle pat diye yapilacak bir şey değildir çünkü cok eskiye gitmek gerekir. Arnold spora ilk başladığında sizin "ektomorf tip" dediğiniz zayıf sayılan bir vücudu vardı. Sonra ne oldu? Bu adamın geni mi değişti? Bu sadece bir örnek. Daha fazla bilgi için savaş cebecinin " vücut tipleri diye bir şey yoktur " adli videosunu izleyebilirsiniz. Çok güzel kaynaklara dayanarak açıklamıştır . Belki de bunu dile getiren ilk antrenördür. Saygılar

 

Arnoldun vücut tipi hala değişmedi. Ektomorf kişiler kilo alamaz değil, çok zordur. Hele spor yapmıyorsa bu imkansız gibi bir şeydir.

 

İlk basta ben de sizin gibi buna inanıyordum. Ama üşenmeyip doğru bilinen bilgileri bile araştırmaya başladım bu sporla ilgili. Siz neden bunu yapmıyorsunuz? Tabularinizi yıkıp 5 dakikanizi ayirip neden videoyu izlemeyip görüşünüzde bir kaynağa dayanmadan diretiyorsunuz? Ne kadar araştırıyorsunuz?

 

Bu forumda bulunduğunuzu varsayarsak sizde bu konuya bakmış olmalısınız herhalde. https://www.bodyforumtr.com/threads/vücut-tipleri-hakkında-geniş-bilgi.2944/

 

Gerçekten dedigimi anlamamakta ve sabit fikirde ilerlemekte kararlisiniz. Sizinle tartışmaya girmeye bile gerek olmadığını anlamış oldum. Merak eden körü körüne inanmak yerine araştırır. Sizin attığınız linkteki 2 paragrafa herhangi bir insanin gen haritasını sigdiramazsiniz. Bu isin içinde genetik de var. Bir kişinin babası ve annesi şişman ama oğlu zayıf olabilir. Simdi ikisi farklı genlerden mi geliyor? Her neyse tartışmaya gerek yok dediğim gibi. Merak eden doğru bilinen yanlışları bile araştırır öğrenir. Öğrenmeden de bu is olmaz. Bilim olmadan da bu is olmaz. Bilimsel açıklamalar benim için önemlidir. İyi günler

 

Dediğinizin açıklaması çok basit nasıl anne ve babası siyah saçlı olup kızı sarışın oluyorsa buda öyledir. Sizde tartışmaktan sıkılmış durumdasınız heralde şu an kapalıyım araştırma yapacağım.