Vücut tipim?

[sezo4434]

Selam arkadaslar baslıyalı 1ay olsu daha önce 5 ay kadar ysptim 3 ay ara verdim ve şuan yeniden başladım sizce vücut tipim nasıl?

Yaş:20
Boy:1.84
Kilo:64.5
Kol:28
Gögüs:90
Omuz:103
Bel:86

Protein ve aminoasit kullanıyorum ve nox alıcam 1 ay sonra tekrar bakıcam aradaki farka tesekkürler..

 

[efervan]

Net ektomorf.
Düzenli beslenmen var mı ?
Yoksa kullandıkların çöp olur. Kreatin kullanabilirsin hacim için.
Kilo almaya bak hacimsizsin
Kolay gelsin

 

[Orhun Şen]

Bende senin gibi ektomorfum. basladıgımda 71 kiloydum şimdi 91 kiloya ulaştım 6 ayda. günde 7 öğün beslenmelisin

 

[sezo4434]

Beslenmem düzenli yumurta peynir tavuk makarna pilav ne bulursam yiyorumda bsn nox almayı düşünüyorum güç için alıyım mı sizce

 

[sezo4434]

Yada kreatin diyenler var kreatinde güç artışı veriyo mu?