Vücut Tipim?

[emmo1]

Dostum o kol 38 gibi durmuyor ya 33 34 gibi duruyor vücut tipin hakkında iri değilsin 92 kgda bi insan bu kadar ince gözükemez isterse 2 metre olsun bu yüzden mezo degilsin kesinlikle bu kadar kg li olmasan ekto diyebilirdim ama endo gibi gözüküyorsun

dostum hatta bugun ölçtüm 93.5 cıktı kilo evet iri değilim göğüskafesim ve omuzlar dar endo muyum mezo muyum bilmiyorum ama tesekkürler cogunluk endo demiş kol yağlı oldugundan öyle duruyor ama sıcakken 40 a cıkıyor cardio şart

 

[muti5757]

dostum hatta bugun ölçtüm 93.5 cıktı kilo evet iri değilim göğüskafesim ve omuzlar dar endo muyum mezo muyum bilmiyorum ama tesekkürler cogunluk endo demiş kol yağlı oldugundan öyle duruyor ama sıcakken 40 a cıkıyor cardio şart

Galiba kendi işine gelen vücut tipini duymak istiyorsun ama malesef endomorfsun %100 değildir belki ama melez olsan bile endo ağırlık melezsin.

 

[Aranel]

Vücudun endomorph a yakın. %100 olmasa bile çoğunlukla endomorhp gibi görünüyor.

 

[emmo1]

Benimde işime Mezo geliyor dogrusu muti endoların estetik görünüşü sıfır

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:42 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:16 ----------

Peki bir endo nasıl antreman yapmalı? Bol bol cardio yapmalı bunu biliyoruz peki set aralarında ne kadar dinlenmeli diğerlerine göre daha mı az dinlenmeli daha mı cok dinlenmeli?