Herkese merhaba:
Öncelikle belirteyim ektomorf değilim, mezomorf ve endomorf arasında kaldım. Kendimle ilgili özellikleri yazacağım.Hangi vücut tipine sahibim bunu belirlemek istiyorum.
Kafa yapım köşeli değil,yuvarlak. Omuzlarım geniş fakat kalça kemiklerim ne geniş ne de dar. Hareketlerim hızlıdır birdenbire patlak verebilir.Duygusal değilimdir.Tahrik edilmedikçe kolay sinirlenmem. Kol kemiklerim çok kalın ve çok ince değil ve kolay kas gelişebiliyor.Yaş:15 Boyum 183; Endomorflar genellikle kısa oluyor. Kilo:90; Eskiden kilom normaldi son 2 yılda gün içinde hareketsiz kaldığım ve karbonhidratı fazla kaçırdığımdan direk yağa dönüşmesi sonucu bacak(fazla olmasada yağ var)göbek ve bel kısımları yağ bağladı.En son 10 gün önce kilomu 95 görünce başladım diyete ve yürüyüşe.Diyette yağlı unlu tuzlu şekerli yiyecekleri kestim genellikle yemekte önce çorba sonra sadece 1 tabak yemek olarak belirledim. Her gün 45 dakika tempolu yürüyüşe başladım(Koşu bandı ile). Şuan 90 kiloyum 70 kg düşene kadar devam edeceğim. Kolay yorulmam. Kolay terlerim. Kuvvetli ve sağlam yapılıyımdır. Dedem ektomorf babam endomorf vücut tipine sahip. Benim vücut tipim Endomorfmu,mezomorfmu veya endo-mezomorfmu ? Çok kararsızım yanıtlarınızı bekliyorum teşekkürler..
Öncelikle belirteyim ektomorf değilim, mezomorf ve endomorf arasında kaldım. Kendimle ilgili özellikleri yazacağım.Hangi vücut tipine sahibim bunu belirlemek istiyorum.
Kafa yapım köşeli değil,yuvarlak. Omuzlarım geniş fakat kalça kemiklerim ne geniş ne de dar. Hareketlerim hızlıdır birdenbire patlak verebilir.Duygusal değilimdir.Tahrik edilmedikçe kolay sinirlenmem. Kol kemiklerim çok kalın ve çok ince değil ve kolay kas gelişebiliyor.Yaş:15 Boyum 183; Endomorflar genellikle kısa oluyor. Kilo:90; Eskiden kilom normaldi son 2 yılda gün içinde hareketsiz kaldığım ve karbonhidratı fazla kaçırdığımdan direk yağa dönüşmesi sonucu bacak(fazla olmasada yağ var)göbek ve bel kısımları yağ bağladı.En son 10 gün önce kilomu 95 görünce başladım diyete ve yürüyüşe.Diyette yağlı unlu tuzlu şekerli yiyecekleri kestim genellikle yemekte önce çorba sonra sadece 1 tabak yemek olarak belirledim. Her gün 45 dakika tempolu yürüyüşe başladım(Koşu bandı ile). Şuan 90 kiloyum 70 kg düşene kadar devam edeceğim. Kolay yorulmam. Kolay terlerim. Kuvvetli ve sağlam yapılıyımdır. Dedem ektomorf babam endomorf vücut tipine sahip. Benim vücut tipim Endomorfmu,mezomorfmu veya endo-mezomorfmu ? Çok kararsızım yanıtlarınızı bekliyorum teşekkürler..
