Vücut kitlemizin sabah gelişimi

[Ninares]

Merhabalar değerli forum arkadaşlarım ;


Herkezinde bilmek istediği bir soru sormak istiyorum.

Hani derler ya gün içinde yedikleriniz aminoasitlere dönüşerek adele olur.

Bu tabir gün içinde yani uyumadığımız zamandada vücut gelişir anlamına geliyormu, yani asıl sormak istediğim biz 8 saat uyuduk eyvallah iş yerinde çalışır iken bile vücut belli bir gelişim sağlarmı ?.

Teşekkürler

 

[repax]

Gelişim yada yeniden yapılanma dersek daha doğru olur.Bence sürekli olur.Sağlam antreman yaparsın yemeğini yersin uyursun.ve bu süreç içinde yediğin proteinin karbonhidratın nekadar önemi varsa uyuyup dinlendiğin zaman salgılanan hormonlarınında gelişimi vardır.