Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Vücut Geliştirmeye Başlamadan Önce Vücut Yağ Oranını Düşürmek Nasıl Bir Mantıktır ?
Arkadaşlar vücut geliştirmeye başlamadan önce vücut yağ oranımızı düşererek örneğin %20 gibi bir miktardan bunu %10 gibi bir miktara düşürdükten sonra spor yapsak nasıl olur veya bir farkı olurmu spor yapmaktan kastım vücut yağ oranı %8 , %10 lara düştükten sonra kas inşa etmeye başlasak ?
