merhabalar tekrardan. spor , yemek halledıldı devam edeyım anlatmaya
fazla uzatmadan ve sizleri de sıkmadan anlatmak ıstıyorum arada merak ettıklerınız olursa cevaplarım
Lise 3. sınıfın ortalarına kadar ( vucudum şekıllenene , kalıplı olduktan sonra dıyeyım) kimse beni sallamazdı en yakın arkadaşlarım ıcınde bıle en son aranan adamdım , kız arkadaşım bıle olmamıştı , acıkcası pısırık ve ezik bir tiptim
ama vucudum bellı bır şekli aldıkça , okul t-shirt ü vucuduma yapıştıkca kendıme guvenım artıyordu , benım davranışlarım değişmemişti ama okuldakılerın bana davranışları degısmıştı , sayemde spor salonuna en az 30 kişi başlayıp bırakmıştır sporu .herkes eski halımı bılıyordu cunku , yuzume bakmayan kızları son sene eve atmaya baslamıştım
artık beslenmeyede dıkkat edıyordum , gunde 800-1200 gr tavuk , 500 gr yulaf ezmesi , bılımum meyve sebze.... . bu boyle 2011 ağustostan - 2012 ağustos ayına kadar devam ettı.
evdekilerle dershane , okul derken sadece yemeklerde görusebılıyorduk artık o da bıtmıştı ve yavaş yavaş asosyalleşmeye baslamıştım farkındaydım ama hıc umrumda degıldı
Arkadaşlarımla , sevgılılerımle de hıc buluşmuyordum artık ve yavaş yavaş yalnız kalmaya baslamıştım . her cağırdıklarında 1 saat sonra spora gıdıcem , spordayım ya da spordan yenı geldım dedıgım ıcın aramamaya basladılar artık.
2012 nısan ayında doğum gunumde evdekilere pasta bıle aldırmadım 1 kg dana eti aldırıp onu kavurtturdum anneme
arkadaşlarımdan facebook harıcınde dogum gunumu kutlayan olmadı . en yakın (12 yıllık ) 5 arkadaşımla buluştum o gun belkı surpriz yapmışlardır dıye. Cafeye gıttım batak oynuyorlardı bı tanesı bıle kutlamadı dogum gunumu .
ve 2012 ağustos ayına geldık ve sakatlandım .
tam 3 ay hıc spor yapamadım , psikolojimi cok olumsuz etkiledi ama yapabilecegim bir şey yoktu tekrar eski pısırık , ezik halime dönecegim diye cok korktum ve kendıme eskisi kadar guvenmıyordum artık
beslenmeyı bıraktım yavaş yavaş . arkadaş ortamına tekrar ayak uydurmaya basladım , 1 ay arkadaşlarımla gezdım tozdum ve spora basladıgım gune bı yandan lanet edıyordum bı yandan tekrar baslamak ıstıyordum cunku herkes gezer tozarken ben protein karbonhidrat yağ hesabı yapıyordum ...
eylulde unıversıteye basladım ayrı bır şehır de , cok guzel bır ortam yapmştım , 1 hafta sonra her aksam 3-4 arkadaş grubu benı arayıp cagırıyordu nerdeyse . bu boyle 2 ay gıttı cok guzel eglenıyordum ..
ama sakatlıgımın gectıgını farkedınce 1 ay once tekrar spora basladım ve aynı beslenme ıdman programına yavaş yavaş geldım suan ve 1 ayda kendımı herkesten soguttum , yılbası aksamı 2-3 kısı cagırdı ama ben yılbasına gırerken haslanmış tavuk yıyordum evde tek basıma..
Eski formumu yakalamama az kaldı ama burda ılk 2 ayda ki kadar mutlu değilim şuan sadece vucudum daha ıyı ,, yavaş yavaş eski gunlere gerı donuyorum farkındayım ama bırakamıyorum sporu , duzenlı beslenmeyı ....
Genişletmek için tıkla...