Vücut Geliştirmenin Psiko-Sosyal Boyutu

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve seytantuyu tarafından 31 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 31 üye.
  1. Hypodenz
    Offline

    Hypodenz Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makina Muh.
    Yer:
    Moskova - Rusya
    Tam olarak benim dusuncelerimi bu pragraf ile aciklamis oluyorsunuz.

    Bence bu sporu musabik olarak yapmayanlarinda bunlari dusunup, sadece spora odaklanip geri kalan hayatini kacirarak keske dememeleri gerekir diye dusunuyorum.
     
    mr_dblue, rockybalboa7 ve Phil_Heath bunu beğendi.
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.262
    Beğenileri:
    4.482
    Ödül Puanları:
    0
    müsabık olanlar bile sosyal insanlar örnek Arnold,Dana Linn gibi gezip eğleniyor yeri geldiğinde.
     
    Phil_Heath bunu beğendi.
  3. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    Aynen katiliyorum. Kimse herseyi frank mc grath in gunlukleri gibi sanmasin
     
    tdnh123, rockybalboa7 ve Ayaz bunu beğendi.
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    müsabık olup gezip eğlenebilmeniz için sponsorlarınız olması lazım.günlük rutin işlerle birlikte zaten antrenmanları yürütüyoruz.bunun yanında beslenme vs. de ekleniyor.saydıgınız adamlar bu işten para kazanıyor arkadaşlar onların başka işi yok :) günlük 2 saatlik antrenman dışında boşlar.sponsorlar var para var araç var vs vs. bizim işimiz zor anlayacagınız
     
    rockybalboa7 ve DEXONİA bunu beğendi.
  5. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Herkesin kendine göre sebepleri var vg ye başlamak için benimkiyse çelimsiz olmamdı , birgün biriyle bilek güreşi yaptığımda en fazla 1 saniye dayanabilmem , ortaokulda arkadaşlarım birbirlerine şakayla karışık sataştığında benim hemen havlu atan taraf olmam gibi nedenlerim vardı.
    Eğer vücudunuz güçlüyse bu sizin düşünce yapınıza olumlu yansıyabilir fakat düşünce yapınız güçlü olsa size bilek güreşi kazandırmaz ve her kaybettiğinizde o güçlü zihin yapınızda sarsılır moda deyimle ezik ve silik biri olmaya mahkum hisseder ve kabuğunuza çekilirsiniz.
    Ne kadar kendi değerlerimize göre yaşamaya çalışsakta insanlarla yaşıyoruz etrafımızda onlar var onlarla iletişim kurmak zorundayız , onlarla kavga etmek zorundayız onlardan dayak yemek zorundayız (bunu daha çok mecaz olarak düşünün).
    Ama insan karşılık vermek istiyor , yıllarca ezik kalsan bile insan kendinden bi patlama bekliyor , hayatının doğru dürüst devam edebilmesi için buna sarılıyor dört elle yapmaya çalışıyor yıllarca derslerinde , aile ilişkilerinde , göstermediği azmi gösteriyor belkide bunun için ve ulaşıyor günün birinde fakat bakıyorki dünya aynı dünya aynı düzen dün o seni hor gören uzaklaştıran insanlar bugün senden korkarak ta olsa yine uzaktalar.
    Sorun insanın tam anlamıyla bir birey olması ahlaklı olması , çalışkan olması , sosyal olması , ama insan tutarlı olmak zorunda 50 m metre mesafeye yürüyerek gitmeyen göbekli bi adamın çalışkan olduğuna beni kimse inandırmaz ama biliyorumki bu forumdaki hemen herkesin azmi ve çalışkanlığı birçok kişiyle kıyaslanamayacak kadar fazladır
     
    TheTank bunu beğendi.
  6. Bahadır.1993
    Offline

    Bahadır.1993 Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    6 yaşımda anaokuluna gitmiştim , aradan 13 yıl geçti ve benım aklımda kalan 2-3 andan bir tanesi anaokulu öğretmenimin yoklama yaparken tum sınıf onunde ' sen nıye bu kadar zayıfsın ' dıye sormasıydı. O an ne kadar utandığımı anlatamam herkes benden bır cevap beklıyordu ve ben de annemın akrabalara , komsulara verdıgı cevabı verdım ogretmene '' Yemek yemiyorum '' .

    liseye kadar pek kafama takmıyordum zayıf olmamı ılerde kg alırım dıye dusunuyordum hep buyuyunce ama olmadı hıc kg almadım tam tersı boyum uzadıkca daha da zayıflıyordum sanki . lise 2 ye kadar lakabım ' kemik ' ti ;

    boy 175 , kg 48

    suan saat 7 ye gelıyor salona gıtmem lazım . omuz ıdmanı ve cardio yapacagım gelınce devam edecegım anlatmaya hıkayemı.
     

    Ekli Dosyalar:

    sessizCiglik ve tdnh123 bunu beğendi.
  7. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    o zaman kardio yu sert yapma :)
     
    tdnh123, Bahadır.1993 ve Ayaz bunu beğendi.
  8. Bahadır.1993
    Offline

    Bahadır.1993 Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    merhabalar tekrardan. spor , yemek halledıldı devam edeyım anlatmaya :)

    fazla uzatmadan ve sizleri de sıkmadan anlatmak ıstıyorum arada merak ettıklerınız olursa cevaplarım :)

    Lise 3. sınıfın ortalarına kadar ( vucudum şekıllenene , kalıplı olduktan sonra dıyeyım) kimse beni sallamazdı en yakın arkadaşlarım ıcınde bıle en son aranan adamdım , kız arkadaşım bıle olmamıştı , acıkcası pısırık ve ezik bir tiptim

    ama vucudum bellı bır şekli aldıkça , okul t-shirt ü vucuduma yapıştıkca kendıme guvenım artıyordu , benım davranışlarım değişmemişti ama okuldakılerın bana davranışları degısmıştı , sayemde spor salonuna en az 30 kişi başlayıp bırakmıştır sporu .herkes eski halımı bılıyordu cunku , yuzume bakmayan kızları son sene eve atmaya baslamıştım

    artık beslenmeyede dıkkat edıyordum , gunde 800-1200 gr tavuk , 500 gr yulaf ezmesi , bılımum meyve sebze.... . bu boyle 2011 ağustostan - 2012 ağustos ayına kadar devam ettı.

    evdekilerle dershane , okul derken sadece yemeklerde görusebılıyorduk artık o da bıtmıştı ve yavaş yavaş asosyalleşmeye baslamıştım farkındaydım ama hıc umrumda degıldı

    Arkadaşlarımla , sevgılılerımle de hıc buluşmuyordum artık ve yavaş yavaş yalnız kalmaya baslamıştım . her cağırdıklarında 1 saat sonra spora gıdıcem , spordayım ya da spordan yenı geldım dedıgım ıcın aramamaya basladılar artık.


    2012 nısan ayında doğum gunumde evdekilere pasta bıle aldırmadım 1 kg dana eti aldırıp onu kavurtturdum anneme :)

    arkadaşlarımdan facebook harıcınde dogum gunumu kutlayan olmadı . en yakın (12 yıllık ) 5 arkadaşımla buluştum o gun belkı surpriz yapmışlardır dıye. Cafeye gıttım batak oynuyorlardı bı tanesı bıle kutlamadı dogum gunumu .

    ve 2012 ağustos ayına geldık ve sakatlandım .

    tam 3 ay hıc spor yapamadım , psikolojimi cok olumsuz etkiledi ama yapabilecegim bir şey yoktu tekrar eski pısırık , ezik halime dönecegim diye cok korktum ve kendıme eskisi kadar guvenmıyordum artık

    beslenmeyı bıraktım yavaş yavaş . arkadaş ortamına tekrar ayak uydurmaya basladım , 1 ay arkadaşlarımla gezdım tozdum ve spora basladıgım gune bı yandan lanet edıyordum bı yandan tekrar baslamak ıstıyordum cunku herkes gezer tozarken ben protein karbonhidrat yağ hesabı yapıyordum ...

    eylulde unıversıteye basladım ayrı bır şehır de , cok guzel bır ortam yapmştım , 1 hafta sonra her aksam 3-4 arkadaş grubu benı arayıp cagırıyordu nerdeyse . bu boyle 2 ay gıttı cok guzel eglenıyordum ..

    ama sakatlıgımın gectıgını farkedınce 1 ay once tekrar spora basladım ve aynı beslenme ıdman programına yavaş yavaş geldım suan ve 1 ayda kendımı herkesten soguttum , yılbası aksamı 2-3 kısı cagırdı ama ben yılbasına gırerken haslanmış tavuk yıyordum evde tek basıma..

    Eski formumu yakalamama az kaldı ama burda ılk 2 ayda ki kadar mutlu değilim şuan sadece vucudum daha ıyı ,, yavaş yavaş eski gunlere gerı donuyorum farkındayım ama bırakamıyorum sporu , duzenlı beslenmeyı ....
     

    Ekli Dosyalar:

    • hk238.jpg
      hk238.jpg
      Dosya Boyutu:
      87,4 KB
      Görüntüleme:
      414
    Son düzenleme: 3 Ocak 2013
    gbz21, torifonta, sessizCiglik ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  9. Bahadır.1993
    Offline

    Bahadır.1993 Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    bu arada sunu da belırtmek ıstıyorum fotoğraf 3 gun once cekıldı ve hayatımda ılk supplement ımı 2 hafta once sıparış ettım , 1 kutu optımum whey ve creatin . mecburen okulda bazen öğün atlamak zorunda oldugum ıcın protein kek yapıp onu yıyorum
     
  10. sessizCiglik
    Offline

    sessizCiglik Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    en kötüsü benimkisi sanirim. is hayatinda Allaha sükür cok iyi durumdayim. bir sirkette yönetici pozisyonundayim ve su an kendi sirketi mi acmayi düsünüyorum. kafamdaki soru ne biliyor musunuz? böyle mutlu mesut devam etmek mi yoksa bu islere girip büyük ihtimalle VGye vakit ayiramamak mi? cok kötü bir durum gercekten
     
  11. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    806
    Beğenileri:
    994
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    ben sahsen senin bu durumuna biraz üzülüyorum. "Vücudum varsa, ben de varim" düsüncesi iyice yerlesmeden biraz ilimli olmaya calis bence. Cünkü bu düsüncenin zitti "Vücudum yoksa, ben de yokum". Bir insanin kafasina bu yanlis düsünce bir yerlesti mi, artik ondan özel hayatini, aile hayatini, sosyal hayatini bitirme adina bircok hal ve hareket görülür. Hic kimse dis görünüsüyle ezik degildir. Esas eziklik, dis görüntüsünde bir iki kusurun eziklik olabilecegi düsüncesidir. Bunu Brad Pitt de düsünse, eziktir. Allah insanlari ezik yaratmamistir, sadece birbirinden farkli yaratmistir. Herhangi bir yaniyla ön planda olmamak, eziklik, kücüklük, pisiriklik olmadigi gibi, herhangi bir yönüyle ön planda olmak da güclülük, büyüklük, cesurluk demek degildir.

    Üniversitede ki arkadaslarinin yakinligini, birkac saatlik idmanina feda etme... O yillarda kurulan arkadasliklar cok önemlidir.. bazi arkadasliklar vardir ki, emin ol sana senin genetiginden ve beslenmenden daha vefalidir... kolun 25 santim olsa da seni terketmezler..onlarin degerini bil..

    selamlar
     
    Pollysad, Josef, torifonta ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  12. BertilFox
    Offline

    BertilFox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Değer dediğimiz şey sapına kadar göreceli bir kavramdır.
    Arkadaşlık ilişkilerinin bu spordan daha önemli olduğunu genel geçer bir doğru gibi göstermek tamamen yanlış.
    Bir arkadaşlığı kaybetmenin sonucunda duyulan üzüntü sağlıklı bir davranış oluyor da, bir antrenman kaçırıldığında üzüntü duymak neden hastalık oluyor?
    Olgulara anlam veren bizleriz, eğer siz daha mutlu oluyorsanız pekala bu sporu hayatınızın anlamı olarak kabul edebilirsiniz.
     
  13. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.132
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Umarım olmaz ama illet bir hastalık sonucunda dev gibi vücudunuz yerlerde süründügünde yanınızda vg degil arkadaşlarınız ve aileniz kalacaktır.

    Herkese saglık dilerim.
     
    Pulbiber072 bunu beğendi.
  14. BertilFox
    Offline

    BertilFox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    değer dediğimiz şeyin kişiye göre değişebilir olduğunun örnekleri işte...
    gelecekte başımıza gelebilecek bir hastalık ihtimalini düşünerek, yaşamının çoğunluğunda alacağı zevkten kendini mahrum etmek de kimilerine göre hastalık :)
     
    qadir bunu beğendi.
  15. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.132
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Yaşamın çoğumu? 1 saat sonra başımıza neler gelebileceğini biliyormuyuz.
    Söyledigim sözü sadece hastalık boyutuna indirmekte doğru değil.
    Üzüntülü,hassas,sevinçli ya da dar bir durumda arayacak gerçek bir dostun olmaması güzel olmasa gerek.
    Gelecekte ne olacagım demeden yaşamakta heralde sorumsuzluk ya da kaygısızlık belirtisi olsa gerek kimse üstüne alınmasın.
     
    Ayaz bunu beğendi.
  16. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    806
    Beğenileri:
    994
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    degerler göreceli olabilir. kisi "su su benim degerlerimdendir" demekte özgürdür. Ancak birseyleri kendisine deger olarak secmis olmasi baska, sectigi seyin kendisi icin faydali olmasi baska birsey. Bir de söylenen birseyi hemen umumîlestirme yerine hangi baglamda söylendigine bakmak, bence meseleyi anlama acisindan cok önemli..

    Burada sayet birisi "ben vücut gelistirmeyi cok seviyorum, ancak hergün görüstügüm arkadaslarim bana 'ne isin var gitme, bosuna zaman israfi' diyerek motivasyonumu kiriyor" deseydi, ona da baska seyler söylenebilirdi. Mesela "arkadaslarini bu konuda aydinlatip onlara sporun faydalarindan bahset" denilebilirdi.

    Ancak buradaki arkadasimiz spor adina kendisini iradi olarak insanlardan soyutlama egiliminde. Böyle bir düsünceyi de burada alkislamanin heralde o arkadasa yararindan cok zarari olur. O yüzden burada deger hiyerarsisini tekrar gözden gecirmesinde bir mahsur yoktur sanirim.
     
    Pulbiber072, mr_dblue ve Phil_Heath bunu beğendi.
  17. BertilFox
    Offline

    BertilFox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    zaten bir saat sonrasını bilmediğimiz için, illet bir hastalığa yakalanmak nasıl bir ihtimal oluyorsa, yaşamın çoğunluğunda mutlu olmak ibaresini de bir ihtimal olarak kullandım

    bu belirsizlikte aile ve dostların dahil olmak üzere kaybedilemeyecek hiçbirşey yoktur, sana her türlü senaryo yazabilirim

    ne yani, bir insan bu sporu hayatının merkezine koyuyorsa, kendisini kesinlikle iyi bir gelecek beklemiyordur mu diyorsunuz?
     
  18. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    806
    Beğenileri:
    994
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    Bana mevcut durumlardan hareket etmek, senaryo yazmaktan daha mantikli geliyor.

    Ama senin yolunu izleyecek olursak ...
    Ben kacirilan hic bir antrenmanin üzerine cenaze namazi kilindigini görmedim. Belki de bu gercekten genel manada hayatimizdaki insanlarin idmanlardan daha önemli oldugundandir ... hic düsünmedim :)

    cok su icmekten karni agriyan birine "suyu azalt" demekle suya hakaret etmis olmuyorsun ...
     
    mr_dblue bunu beğendi.
  19. BertilFox
    Offline

    BertilFox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    ''Ancak birseyleri kendisine deger olarak secmis olmasi baska, sectigi seyin kendisi icin faydali olmasi baska birsey''

    ben arkadaşın ne yazdığını okumadım, eğer verilen cevap bu bağlamda ise haklısınız

    ama yazınızda belli bir kişiye verilen cevaptan çok geneli kapsayan mutlak ifadeler var

    "Vücudum varsa, ben de varim" kesinlikle yanlış bir düşüncedir diyorsunuz mesela..

    fiziğimiz, bizi biz yapan kişiliğimizi oluşturan en büyük faktörlerden biridir, birileri ancak belli bir fiziksel durumun kendilerini gerçekten yansıttığını düşünüyorsa, bu düşünce neden hastalıklı olsun?

    Hele şuna cevap versem forum kurallarına aykırı oılduğu için atılırım heralde

    ''Allah insanlari ezik yaratmamistir, sadece birbirinden farkli yaratmistir. Herhangi bir yaniyla ön planda olmamak, eziklik, kücüklük, pisiriklik olmadigi gibi, herhangi bir yönüyle ön planda olmak da güclülük, büyüklük, cesurluk demek degildir.''

    ---------- Post added at 03:25 ---------- Previous post was at 03:22 ----------

    cenaze namazı büyük bir kıstas gerçekten, bunu nasıl düşünemedim:)
     
    Ayaz bunu beğendi.
  20. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    806
    Beğenileri:
    994
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    Siz elbette farkli düsünebilirsiniz ... illa ben hakliyim diye birsey yoktur.. bir meseleyi iki kisi yorumlar, iki tane dogru cikar meydana ... ama sizin de farkettiginiz gibi icerisinde bana ait inanclar ve düsünceler var ... bunlari da kimseye dayatma gibi bir niyetim yok. ifadede ki mutlakliklar da bana ait ifade yetersizlikleri... siz onlari benim adima kayit altina alabilirsiniz.

    Cenaze namazi örnegi mübalagali bir temsil ... kistas almayin bence :)
     
    Son düzenleme: 5 Ocak 2013
    mr_dblue bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş