Vücut geliştirmek istiyom yardım

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
B

By_ZoMbI

Üye
arklar ben 16 yaşında 1.67 boyunda 63-64 kilo arası olan bir gencim tbaiki de vücudumun toparlanmasını forma girmesini istiyorum tabi bunları ancka evde yapabilirim dambellarla işte fotolaırm sizce forma girmek için neler yapmalıyım.Not:Çok aşırı bi kasa gerke yok yeterki vücudu şekle sokim kol kası olsun ama

http://img195.imageshack.us/img195/2419/grnt011tyi.jpg
http://img195.imageshack.us/img195/3580/grnt012w.jpg
http://img195.imageshack.us/img195/527/grnt013d.jpg
http://img195.imageshack.us/img195/8307/grnt015zap.jpg
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı