Vücut geliştirmede yardım ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan isyan34
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
I

isyan34

Üye
Arkadaslar 18 yaşındayım boyum 1.67 kilo 55 yaza kadar evde calısacagım hızlı surede vücut gelıstıremem için ne yapmayalım?
 
bir çift dumbell ile oldukca yapılacak hareketler fazlasıyla evde mevcut forumda bunla ilgili çok fazla konu var biraz arastırsan ogrenebılırsın
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı