Vücut Geliştirme Hakkında Slayt

[Destrovski]

Merhaba, vücut geliştirme hakkında bir slayt yapacağım, bu bir video da olabilir. Sizce içerik olarak temel hangi konulardan bahsetmeliyim? Biraz yardımcı olursanız sevinirim..

 

[Cengizhan CAN]

Genel Başlıkları veriyorum;
BESLENME; Bulk, Definasyon, Antreman öncesi, Antreman sonrası.
ÇALIŞMA; Antreman programları, antremanlardaki setler (drop, süper vs..)
DİNLENME; Dinlenirken yenilmesi, yenilmemesi gerekenler. Kullanılması ideal supplementler, kasların dinlenme süreleri vs.