Vücut geliştirme Beslenme programı(orta seviye bulk dönem)

vandeta2006

vandeta2006

Üye
Online Fitness Destek İzmir | Facebook
Alsancak Sportz 232'de personal trainer(bireysel antrenörlük) hizmeti vermekteyim. Sayfamı desteklemek için beğenip paylaşabilir ayrıca personel trainer(kişisel antrenörlük) hizmeti almak için sayfamdan mesaj yoluyla bana ulaşabilirsiniz

10256345_10152294411358810_8270258660325643690_o.jpg
 
Şöyle birşey var,bunların toplamı 2076-2080 kalori yapıyor.2080 kalori ile bulk yapmak ne kadar fayda sağlar ? Ben şu anda yaklaşık olarak günlük 3300 kalori (200 gr pro 400 gr karbo 100gr yağ) ile bulk yapmama rağmen 2 haftada daha 1 kg alamadım.+olarak benim kilo verme yağ yakma döneminde bile kullandıgım kalori 1850-1900 ken 2070kalori ile bulka girmek ne derece mantıklıdır?
 
İçine supplement katılmamış bir program gainerların ve protein tozlarının marka marka içeriği değiştiği için onları ekleyemedim. Onları siz eklyip kalorinizi bulacaksınız
 
Supplament kullanmadan spor olmaz görüntusu vermekten vazgeçin bence[DOUBLEPOST=1397772977][/DOUBLEPOST]Supplament kullanmadan spor olmaz görüntusu vermekten vazgeçin bence
 
vandeta2006 dedi:
supplement kullanmadan spor olur ama supplement kullanarak daha güzel olur...
Genişletmek için tıkla...
MERHABALAR İYİ GUNLER..BENİMDE SİZE BİR KAC SORUM VAR.BEN 94 KİLOYDUM SUANDA 83 KİLO CİRAİNDAYM..BENİM AMACİM TABİRİ CAİZSE PLAJ VUCUDUNA SAHİP OLMAK BODY DEĞİL YANE..4 AYA YAKIN SUREDİR SPORLA İLGİLENİYORUM RESMİ DAİREDE CALİSAN MEMURUM.SALONA YA İŞTEN CIKINCA DİREK GİDİYORUM YADA EVE G,D,P BİRSEYLER YEDİKTEN SONRA GİDİYORUM .SİZİN BESLENME İLE İLGİLİ ONERİLERİNİZ NELERDİR YARDIMCI OLURSANİZ SVİNİRİM..SAYGILAR.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı