Vücut Gelişimi Sıfırdan [RESİMLİ]

[Ignorius]

Vee 2. Ay sonunda 7kg yağ ve su gider.

Tekrar merhaba arkadaşlar, başlangıç birinci ay ve ikinci ay resimlerini karsılıklı tek resimde koyuyorum. İlk başladığımda 83-85 arası gidip gelen bir bünyem vardı. Şu anki kilom 77. Çalışmaya devam arkadaşlar. Ayrıca hala spor salonuna yazılmadım. Ekim-kasım gibi yazılıcam sanırım.

 

[R10]

bel eriyor, omuzlar hafiften çıkıyor,göğüsler hafiften şekil alıyor. 2 ay için çok güzel bir gelişim. şimdi de sana bb yolları gözüküyor sanki ufaktan

 

[Ignorius]

@R10 teşekkürler
BB yolları gözüküyor ama hala gidemicem sanırım, ekim-kasım gibi uygun olcam o zamana kadar salon dışında kendimi zorlamam gerekiyor

 

[loveofbody]

lütfen teşşekür butonunu kullanalım

 

[turkdestex1]

Çok güzel ilerliyorsun değerli kardeşim yolun açık olsun.

 

[egerey]

denize düşsen batmazsın

 

[Ignorius]

denize düşsen batmazsın

Ne demek istedin anlayamadım arkadaşım yağlısın mı demek istiyosun?

 

[egerey]

Ne demek istedin anlayamadım arkadaşım yağlısın mı demek istiyosun?

evet biraz

 

['Tuna]

Sonuncu resime göre birşey kalmamış, artık yap body neden yapmıyorsun ki

 

[Ignorius]

Bekar yasıyorum ve çalışıyorum, çok az vaktim kalıyor. Ev temizliği, bulaşık, çamaşır, ütü ve BB için beslenme için yeterli zaman kalmıyor, Ekim-Kasım gibi bu sorunlarım hafifleyeceği için o zaman salona yazılacağım, şu an salona yazılsam ya beslenmemi düzene sokamam, ya da idmanlarımı aksatırım o yüzden salona yazılmıyorum.

 

[Vorenus]

başarılar , kendine zaman yarat ve bir salona yazıl , devam et ...

 

[Kagan23]

helal olsun demekten başka diyecek yok

 

[YENİBOKSOR]

Tekrar merhaba arkadaşlar, başlangıç birinci ay ve ikinci ay resimlerini karsılıklı tek resimde koyuyorum. İlk başladığımda 83-85 arası gidip gelen bir bünyem vardı. Şu anki kilom 77. Çalışmaya devam arkadaşlar. Ayrıca hala spor salonuna yazılmadım. Ekim-kasım gibi yazılıcam sanırım.

Baba şu uyguladığın diyet protein günlük program nedir abicim?
Samimi söylüyorum,igrenç bir haldeyim.Lütfen yazar mısınız? Nasıl yaptın,protein felan?

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi