Vücut Ağırlığı ile antrenman yardım.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve pierobody tarafından 15 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. pierobody
    Offline

    pierobody Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2018
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar yaklaşık 3 sene bodybuilding ile uğraştım 50 kilodan 70 kilograma ulaşmıştım ama bazı sebeplerden dolayı maddi,sınav felan derken 1.5 senedir spor salonuna gidemedim.Baya bir çöküş yaşadım.Vücut ağırlığı ile nasıl bir antrenman uygulayabilirim kaç gün kaç hareket hangi hareketler yardımcı olabilecek var mı ?
     
    pierobody, 15 Eylül 2018
    #1

Sayfayı Paylaş