Vücut ölçülerim

Arkadaslar ben yeni basladim ama bu genetik ve ölçü olaylarindan fazla anlamiyorum yasim 17
1.87 boy ve 78 kiloyum suan ölçülerim ve suanki halim bu ;

Hızlı Resim yükle, internette paylaş | resim upload | bedava resim
Hızlı Resim yükle, internette paylaş | resim upload | bedava resim

Sizden tavsiyelerinize ihtiyacim var sizce kilo almali miyim, vermeli miyim yoksa gunluk protein ihtiyacini normal sekilde karsilayarak agirliklara devam mi etmeliyim ? Tesekkurler

Ve son olarak bu vucuttan adam olur mu?
 
Back
Yukarı