Vücut ölçüleri

[bychaos]

öncelikle s.a arkadaşlar forumda daha yenimym.Size sorularım olacak.

Arkadaşlar ben yaklaşık 2 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıorm.(1. ay salonda 2.ay evde çalışılan flexor hocanın verdiği program 10kg dambılla çalışıyorum)

Size göre vücut ölçülerim nasıl? bilgilerim aşağıda:

göğüs:96
omuz:117
kol:38
göbek:84
kilo:74
yaş:16

iyi bir fiziğe sahip olmam içn ölçülerimin kaç olması gerekir yardımlarınızı bekliyorum.Şimdiden teşekkürler. bench_O

 

[PsikoTR96]

boy ve kilon nedir acaba?

 

[bychaos]

kilo 74
boy:1.80

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:29 ----------

ayrıca yağ oranım: %16

 

[brhmcr]

Bunun ölçülerle ne alakası var? Aynaya baka ayda bir aynı şekilde fotolar çel gelişimini kontrol et. Adım adım istediğin duruma gelirsin.