Vücut ölçüleri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bychaos tarafından 6 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bychaos
    Offline

    bychaos Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle s.a arkadaşlar forumda daha yenimym.Size sorularım olacak.

    Arkadaşlar ben yaklaşık 2 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıorm.(1. ay salonda 2.ay evde çalışılan flexor hocanın verdiği program 10kg dambılla çalışıyorum)

    Size göre vücut ölçülerim nasıl? bilgilerim aşağıda:

    göğüs:96
    omuz:117
    kol:38
    göbek:84
    kilo:74
    yaş:16

    iyi bir fiziğe sahip olmam içn ölçülerimin kaç olması gerekir yardımlarınızı bekliyorum.Şimdiden teşekkürler. bench_O
     
  2. PsikoTR96
    Offline

    PsikoTR96 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    boy ve kilon nedir acaba?
     
  3. bychaos
    Offline

    bychaos Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kilo 74
    boy:1.80

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:29 ----------

    ayrıca yağ oranım: %16
     
  4. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Bunun ölçülerle ne alakası var? Aynaya baka ayda bir aynı şekilde fotolar çel gelişimini kontrol et. Adım adım istediğin duruma gelirsin.
     

Sayfayı Paylaş