Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar body başlayalı 2 hafta oluyor hoca hiç program vermedi 2 haftadır aynı hareketleri yaptırıyor dumbell larla 3x25 yapıyorum.15 dk bisiklet 10 dk yürüyüş yapıyorumı Bana beslenme programı ve ne yapmam gerektiğini soylermısınz
