18yas - 1.70 58kg
Beyler 3x15 15kg haftada 4 gün çalışma programına girdim.
sporda 2.günüm oluyor fakat gün içerisinde ciddi ciddi kolumu kaldıramıyorum. vücudumun her tarafında bi ağrı sızı var. Sakatlık bir durum yok yanıyor ve acıyor. aşırı derecede bir yorgunluk oluyor.
2.günden pes etme durumuna geldim.
Sizce normal midir ? Ne zamana kadar bu acı sürür ?
Beyler 3x15 15kg haftada 4 gün çalışma programına girdim.
sporda 2.günüm oluyor fakat gün içerisinde ciddi ciddi kolumu kaldıramıyorum. vücudumun her tarafında bi ağrı sızı var. Sakatlık bir durum yok yanıyor ve acıyor. aşırı derecede bir yorgunluk oluyor.
2.günden pes etme durumuna geldim.
Sizce normal midir ? Ne zamana kadar bu acı sürür ?
