Vücudumda ki bozukluklar düzelir mi ?

E

Efsane Komutan

Üye
Sırtımda kemik çıkıntılığı ve eğrilik var vücut geliştirmeye başlarsam vücudumun yapısı düzelir mi ?

Şimdiden teşekkürler vereceğiniz cevaplar için :)
 
Kimsenin buradan sorduğunuz soruya cevap verebileceğini düşünmüyorum. Ancak varsa sizinle aynı sorunu yaşayan üyeler tecrübelerini aktarır. Doktorunuzla görüşüp ona göre hareket etmek sizin için daha sağlıklı olur bence.
İyi çalışmalar.

iPhone'den Tapatalk aracılığıyla gönderildi
 
sırtınızdaki kemik çıkıntılıgı zayıflıkdanmı yoksa kemiksel birşeymi.Egriliğin durumuna göre sordugun soru değişir.bende oturarak calısıtıgım için hafif egrilik vardı spor şe bu alışkanlıkdan kurtuldum suan daha dik duruyorum
 
o zaman bi doktora görün dostum. belki ameliyat belki fizik tedavi belki spor. vardır bi yolu. Eğer mümkünse bi resmini ata daha saglıklı yorumlar yapalım
 
Eğer kemiksel ise yine pilates sayesinde yaşın 25 ve altıysa düzeltme şansın var. Bu yüzme ve egsersizlerle olacak bir durum. Sırt kaslarını güçlendirmekle beraber germe hareketleriyle vücudu dik konuma getirmeye çalışacaksın. Vücut geliştirmeyle bunu yapmanı önermem ( kimse önermez doktorda dahil ). Çünkü omuriliğine baskı fazla olacak ve senin kemiğin zaten sorunlu... Ağırlıksız ve en fazla kendi vücut ağırlığınla bunun altından kalkabilirsin. Ayrıca BACAK-KARIN KASI-KALÇA programı da uygulamalısın ki asimetrik bir yapın olsun. Başka türlü bunu fizik tedavide doktorunla düzeltebilirsin. Sanırım kemik içeri doğru dediğine göre sende hafif veya ileri seviyede kifoz var. DOKTORA GİT>CEVAPLARI AL>FİZİKTEDAVİ EGZERSİZLERE BAŞLA> Ardından güçsüz bölge SIRT BACAK KALÇA KARIN çalışmaya başla çok hafif.
 
Bendede Kamburluk vardı pc basından oturmaktan evdekiler durmadan kambur oldun kalk su bilgisyarın başından diye diye gercekten kambur olmuştum ama :D vg başlayınca düzeldi.
 
yanlış bilgi vermek istemem ama sanırım skolyoz hastalığın var yani türkçesi omirilik eğriliği, Buda vücudunda bi takım girinti ve çıkıntılara neden olabilir. Bunun tedavisi korse ve egzersizlerle yapıla biliyor yani spor senin için faydalı olacaktır. Birde skolyozun derecesi oluyor. 10-20 ve 20-30 arası gibi bunu hemen bir ortebedi doktoruna giderek öğrene bilirsin eğrilik çok fazla ise farklı tedaviler uygulaya bilirs. Sana tavsiyem bel ve sırt bölgeni güçlendirici çalışmalar yap. Ve mutlaka bir ortepedi doktoruna görün.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı