foreverdangerous
Üye
Arkadaşlar baya kilo aldım vücudum ne kadara toplar neler yapmam lazım ve popo bölgem baya büyüdü nasıl eritebilirim
http://i.hizliresim.com/P3dYEO.jpg
http://i.hizliresim.com/P3dYEO.jpg
Çok şişmek istemiyorsan Bir iki hafta yeter,brad pitt gibi felan olur,birazomuz biraz göğüs olur.buda sana teter zaten,birazdan kilit ide yer bu başlık.
Adminler kilit vurmaktan bıktı bunlar yazmaktan bıkmadı,yaz bitene kadar foruma girmemeyi düşünüyorum,aynı başlıkları görmekten artık saçma saçma seyler yazmaya başladımilk önce beslenme düzeni oturt sonra bir antrenman programına basla salonda zaten gerisi zamanla gelir biz sana 3 5 ay deriz 1 yıl deriz 5 yıl deriz 1 hafta deriz ne önemi var önemli olan senin yapabileceğin ne kadar dayanıp devam edebileceğin[DOUBLEPOST=1402159712][/DOUBLEPOST]
![]()
bende b kaç gündür hiç yazmıordum artık canım sıkıldı butun bunuda az önce caps lerde egemen arkadas eklemiş uygun olurAdminler kilit vurmaktan bıktı bunlar yazmaktan bıkmadı,yaz bitene kadar foruma girmemeyi düşünüyorum,aynı başlıkları görmekten artık saçma saçma seyler yazmaya başladım![]()