Arkadaşlar 3 ay gibi bir süre piramit sistemle göğüs-biceps,sırt-triceps ve omuz-bacak calıstım. Artık vücudum idman sonlarında eskisi gibi şişkin ve sert değil. Anlıcağınız vücut alıştı.
Bundan önce ise büyüme amaçlı 4 set 8 tekrarlı ağır kilolu çalışıyodum tekrar mı ona dönsem yoksa biceps-triceps,sırt-göğüs ve omuz-bacak süper setlere mi başlasam?
Ya da siz neler önerirsiniz moralim çok bozuldu.
Bu arada kullandıgım ürünler bitiyo tekrardan alıcağım ürünleri yaziyim
1-Muscletech Nitro-tech Performance Series 1816 Gr (yeni çıkan)
2-WEIDER NOS-X 10
3-Ultimate nutritıon bcaa powder 12.000 toz (bunu nasıl ne zaman kullanmalıyım ?)
4-Oxandrolone günde 3 tane 6 hafta boyunca
Bundan önce ise büyüme amaçlı 4 set 8 tekrarlı ağır kilolu çalışıyodum tekrar mı ona dönsem yoksa biceps-triceps,sırt-göğüs ve omuz-bacak süper setlere mi başlasam?
Ya da siz neler önerirsiniz moralim çok bozuldu.
Bu arada kullandıgım ürünler bitiyo tekrardan alıcağım ürünleri yaziyim
1-Muscletech Nitro-tech Performance Series 1816 Gr (yeni çıkan)
2-WEIDER NOS-X 10
3-Ultimate nutritıon bcaa powder 12.000 toz (bunu nasıl ne zaman kullanmalıyım ?)
4-Oxandrolone günde 3 tane 6 hafta boyunca
