vücudunda neredeyse sıfır yağ olan,sırtını sert bir yere yaslasa sırtında darbe şişikleri oluşan,denize girince 10dkda titremeye başlayan düşük kilolu kişilere ne önerirsiniz, kastan önce yağ kütlesi kazanmak buna uğraşmak sonra kas için çalışmak hata mı olur?
Evet hata olur once kas odaklı calis inan bana kaslı biri ne usur ne şişlik oluşur nede titrer SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bol bol yemek yiyip idman yapacak, kas kutlesi olusurken hafifte yaglanacak, o tipler kolay kolay yag tutmazlar zaten.
