Merhaba arkadaşlar vücütta sağ göğüsüm daha şişik duruyor salona gidiyodum bıraktım Antraman programım:
Bench press 3*8
Buttefly 3*8
cable crossover 3*8
Dumbell press 3*8
Nasıl düzelir sağ tarafta alt göğüsüm daha sert sol tarafta yumuşak alt göğüsmü çalışmam lazım ? Lütfen bi yardım edin
Bench press 3*8
Buttefly 3*8
cable crossover 3*8
Dumbell press 3*8
Nasıl düzelir sağ tarafta alt göğüsüm daha sert sol tarafta yumuşak alt göğüsmü çalışmam lazım ? Lütfen bi yardım edin