VÜCUT GELİŞTİRMENİN ÖNÜNDE Kİ ENGEL(ACİL)

[Mehmetmurat12]

Öncelikle herkese merhabalar, benim yaşım daha 16 Boyum : 1.83 ve kilom 78. Arkadaşlar beni şişman göstermese de çok belli olmasa da göbeğim var. Göbeği eritip kasa çevirmeyi çok düşündüm hatta kendi kendime araştırmalar yapıp programlar almıştım. Ama kafama tek takılan soru " göbeğim " bu göbeği eritmeden kas yapmaya başlarsam beni daha mı kilolu gösterir? Yoksa kilo mu kaybetmem lazım? bu konuda sizlerden yardım istiyorum. Teşekkürler

 

[Bekci]

ne yalan söyliyim tam 3 defa okudum yazicak bisiy bulamadim,nasil bir cevap veriyim bilemedim

 

[arif emir arslanturk]

Öncelikle herkese merhabalar, benim yaşım daha 16 Boyum : 1.83 ve kilom 78. Arkadaşlar beni şişman göstermese de çok belli olmasa da göbeğim var. Göbeği eritip kasa çevirmeyi çok düşündüm hatta kendi kendime araştırmalar yapıp programlar almıştım. Ama kafama tek takılan soru " göbeğim " bu göbeği eritmeden kas yapmaya başlarsam beni daha mı kilolu gösterir? Yoksa kilo mu kaybetmem lazım? bu konuda sizlerden yardım istiyorum. Teşekkürler

kas insa ederken duzgun beslenirsen yağ erir yerini kasa bırakır geci bunlarin evreleri var ama yeni basladiginda 5 6 ay her turlu gelisirsin vucudun sasirdigi icin sen o zaman icersinde arastir yada gobegini sev

ne yalan söyliyim tam 3 defa okudum yazicak bisiy bulamadim,nasil bir cevap veriyim bilemedim

hahah bisi bulamadiysan niye yorum yapiyosun bisi bulamadigini cevap olarak yazman efsane olmus.

 

[Bekci]

kas insa ederken duzgun beslenirsen yağ erir yerini kasa bırakır geci bunlarin evreleri var ama yeni basladiginda 5 6 ay her turlu gelisirsin vucudun sasirdigi icin sen o zaman icersinde arastir yada gobegini sev

hahah bisi bulamadiysan niye yorum yapiyosun bisi bulamadigini cevap olarak yazman efsane olmus.

benim yazdiklarim hep efsane olur,ne demek istedigimi anlayan anlar sen merak etme

 

[arif emir arslanturk]

benim yazdiklarim hep efsane olur,ne demek istedigimi anlayan anlar sen merak etme

diyosun

 

[Ezar]

benim yazdiklarim hep efsane olur,ne demek istedigimi anlayan anlar sen merak etme

2258 tane msj yapabilmek icin boyle yorumlar yapmak sart tabii

 

[muhti77]

Ben de acil falan diyince bir sağlık problemi falan var sandım.

 

[Mehmetmurat12]

Ben de acil falan diyince bir sağlık problemi falan var sandım.

Abicim bir önerin felan yok mu? [DOUBLEPOST=1423844885][/DOUBLEPOST]

kas insa ederken duzgun beslenirsen yağ erir yerini kasa bırakır geci bunlarin evreleri var ama yeni basladiginda 5 6 ay her turlu gelisirsin vucudun sasirdigi icin sen o zaman icersinde arastir yada gobegini sev

hahah bisi bulamadiysan niye yorum yapiyosun bisi bulamadigini cevap olarak yazman efsane olmus.

Neye çalışmamı önerirsin?

 

[muhti77]

İp atla

 

[Mehmetmurat12]

İp atla

*****

 

[muhti77]

Vücut gelişiminden çok zeka gelişimine önem vermen gerektiğini anlamalısın.

 

[BulkHulk]

16 yaşında olduğunua eminmisin? sana atlasam olur mu nası bi cevap? laf sokmalar 13 yaşında kalmadımı?[DOUBLEPOST=1424199244][/DOUBLEPOST]insanlar zaman harcayıp sana yardım etmeye çalışıyo yaptığın yoruma bak

 

[mertoz9]

arkadaşlarım kilon iyi dese de bende de göbek var ben içinde cardio nun da olduğu bi programa göre hareket ediyorum. Hem vg hem yağ yakma ikisini bir hedeflediğim için biraz uzun sürecek başarıya ulaşmam ama beslenmemi de oturttum 1 haftadır ve çok memnunum. Sende kendine böyle bi program araştırıp bulursan istediğini alabilirsin.

 

[agitmahsun94]

16 yaşında 1.83 boyda