Uzun süre sonunda yine başlamak acil yardım

Arkadaşlar ben fitnessa bi aradan sonra yeniden başladım 3 gün oldu ve kollarımda çok ağrı var tabiki her yerimde et kırıkşığı var ama kollarım neredeyse açılmıyor özellikle güçsüz olan sol kolum şişti biraz bunun nedeni nedir ? Yani hatalı birşey yapıp sakatladımmı yoksa durum nırmalmi kaslar gelişirmi ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

- Forum Kurallarına Uymayan İçerik
Kural Maddesi : 5- Açıklayıcı Bir Konu Başlığı Seçin
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır. Unutmayın ki, düzgün ve açıklayıcı konu başlığına sahip olmayan konular, hem arama işleminin etkinliğini azaltacak, hem de mesajınızın çok daha az kişi tarafından okunmasına neden olacaktır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi