Headbanger.
Üye
Merhaba abimlerim ben 1998 doğumlu yaklaşık 2 yıldır fitness yapan 5 yıldır aktif olarak basketbol oynayan ve doğduğundan beri çeşitli spor yapan birisiyim.
Sizlere bir sorum olacak bilgilerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim.
1.85 boyum var 78 kiloyum. Kulaçlarım boyuma göre uzun. Bicepslerim yaklaşık 19 cm uzunluğunda ve biceps çevrem 36 cm. Bana pek hacimli gelmiyor. Hacim kazandırmak için neler yapabilirim?
Sizlere bir sorum olacak bilgilerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim.
1.85 boyum var 78 kiloyum. Kulaçlarım boyuma göre uzun. Bicepslerim yaklaşık 19 cm uzunluğunda ve biceps çevrem 36 cm. Bana pek hacimli gelmiyor. Hacim kazandırmak için neler yapabilirim?