UZİKONİGRASSE
Üye
Merhaba arkadaslar yaklasik 6 7 fitness yaptim sonra powerliftinge gectim 1 2 ay oyle calistim felan kickboks yapiyorum sonra kickboksa geri döndüm powerlifting devam sonra bi tatil olayi oldu 1 aydir onume geleni yiyorum bide sporda yok xok yaglandim 2 hafta sonra tatile gidiyorum karbohidrati kesip uzun sabahlari aksamlari interval kosular yapsam son formumu atiyimölçüler kol 37 bacak 58 omuz 129 bel 84 bel simidim cok fazla gogus 108
Son düzenleyen: Moderatör: