UZMAN ARKADAŞLAR Bİ BAKARMISINIZ ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve lazarangelovunyeğeni tarafından 5 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lazarangelovunyeğeni
    Offline

    lazarangelovunyeğeni Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    1.ci ayım bitti ve hala belirli bir beslenme programım yok yağ yakımı yapmak istiyorum :
    Günlük kalori ihtiyacı : 1554.84
    Günlük yağ ihtiyacı : 51.82 gr
    Günlük protein ihtiyacı : 130 gr

    6 öğün yapmak istiyorum her öğünde ne yiyebilirim tavsiyelerinizi bekliyorum veya sizin kendi kullandığınız programlarda olabilir.İyi forumlar
     

Sayfayı Paylaş