UZAKTAN EĞİTİM HAKKINDA

Merhabalar,

Birçok hoca uzaktan eğitim ile çalışıyor bu ne kadar mantıklı ? Bunu öğrenmek istiyorum. 2 tane hoca var bunları beğeniyorum. Ertuğ Evrekli hocamız ve Özgür Mustafa Geldeç hocamız. Uzaktan eğitim almak mantıklı mı ? Yani çoğu salonda ki hocalar baştansavma iş yapıyor ben bunu istemiyorum. Ben ciddi bir şekilde çalışmak istiyorum. Uzaktan eğitim almak mantıklı mı ? Ertuğ Evrekli hocamızı beğeniyorum.

 

Eğer bu spora yeni başlıyorsan ve hiçbir bilgin yoksa Uzaktan eğitim al derim 3 aylık sonrasında zaten işi çözüyorsun kendi proğramını kendin yazmaya başlıyorsun Birazda youtube araştırmacı ol , salonda spor yapan eskileri takip et çözüyorsun işi. Özellikle hareketleri doğru form ile yap egona kapılıp zorla kaldıracağın ağırlıkları eline alma .... Kolay gele... Uzaktan PT kaç tl istiyorlar?

 

Merhaba,

Beni fitness'a çeken durum; sektör içerisindeki medya boşluğu oldu. Gerek YouTube edit & montaj, gerek Instagram amatörlüğü o kadar üst düzeydeydi ki bir kaç kişiye örnek ürün ve edit yapmam ile kendimi aranan adam ilan ettim. Sadece Türkiye' de değil, dünya düzeyinde yarışmalara katılan, bu işi çok profesyonelce yapmış ve hala yapmakta olan insanlara ''ek iş'' olarak, günde 1-2 saatimi verip sosyal medya alanlarında görev aldım. Bunun sonucunda çalıştığım insanlar ile yakın iletişimde oldum. Her bir öğrenciye hazırlanan programları görebilme imkanına sahip oldum ve sonuç olarak şunları açıklayabilirim;

1 - Standart antrenman programları amaca göre tekrar tekrar bir çok kişiye veriliyor.
2 - ''Uzakta'' olan sporcu egzersiz tekniklerine de uzak olduğu için; çok uzunca bir süresini olayı kavramaya çalışmakla geçiriyor, bilirsiniz ki egzersizi doğru yapabilmek en mühim esastır bu sporda.
3 - Beslenme programları standart, hiç kimsede alternatif öğünler yok, varsa da çok az. Verilen bir rutin size minimum 1 ay boyunca dayatılıyor. Kalori hesaplamaları ise hazır, 2.000 kalorilik bir yağ yakımı bir kaç ayrı kişiye verilebiliyor.
4 - Tüm bu adı üzerinde '' kişiye özel '' hesaplamalarını yaklaşık 10 dakikasını ayırarak hazır kompozisyonlar üzerinden yapıyor ve karşılığında sizin ortalama 1 aylık belki de maaşınızı alıyor.

Burada bana çıkışanlar olabilir ama ben bir ajansta çalışan, işini de profesyonelce uzun yıllardır yapan görsel tasarım uzmanıyım. Bu tecrübeleri edindiğim 3 sporcuyu da bıraktım, bunlardan 3'ü de YouTube da oldukça fenomenler ve uzaktan eğitim adı altında iyi bir de gelirleri var. Sizlere naçizane tavsiyem, uzaktan eğitim gibi bir saçmalığa para yatırmayıp; standart ve sektörde uzun zamandır uygulanan programlara yönelin, beslenmenizi hesaplayabileceğiniz yığınla web sitesi var, tüm makrolarınızı elde edebilirsiniz ve besin içeriğinde bulunan protein/karb/yağ gibi oranlara ulaşabileceğiniz onlarca yer de mevcut. Egzersizlere gelirsek; her birinin nasıl yapıldığını görebileceğiniz yabancı kaynaklı YouTube kanalları mevcut, oradan da doğru formları öğrenmeniz mümkün. Aslında ufacık bir araştırmayla her şeye erişmek mümkün.

Olay hiç zor değil, çok basit. Paranızı çöpe atmayın. Benden size dostça tavsiye.

 

Araştırma yapıyorum tabiki. Youtube da videolar olsun yazılar,makaleler olsun sürekli okuyorum izliyorum araştırıyorum. Çok şey öğrendim fakat hala kafam karışık. Hocalar ilgilenmiyor sandalyelerinde oturuyorlar bütün gün. Arada kalkıp bakınıyorlar böyle. Çağırırsan geliyorlar. Gelişimi takip etmek yok. Bu işi ciddi bir şekilde yapmak isteyen ne şekilde davranmalı ? Kendi vücut gelişimimi gözlemleyebilirim ancak tecrübeli bir hoca olmadan antreman programlarında ve beslenme programlarında ilerleyemem diye düşünüyorum. Yardımcı olursanız sevinirim

 

Türkiye' de fitness salonlarından yarar sağlamak için mevcut salon eğitmenlerini kiralaman gerekiyor, bir çok marka haline gelmiş salonda işleyiş böyle. İtiraz edene ise; biz size salon ekipmanlarımızı kiralıyoruz gibi laçka tavırlar sergiliyorlar. Söylediğin şekilde ilerleme sağlamak için yine aynı doneleri ileteceğim;

Ufak bir kaç internat arayışı ile beslenmeni hesaplayabilme, antrenman programını düzenleyebilme yeteneğine sahip olabilirsin. Bunları pekiştirmek ise senin salonda ve kendi üzerinde gözlemleyeceğin tecrübelerin ile olacaktır.

 

Shredded brothers'dan 3 aylık program aldım. Umarım hazır programlardan değildir

Alma sebebim de amatör seviyede olmam 3.ayım daha belli bir tecrübe birikiminden sonra uzaktan destek almak bana da mantıksız geliyor.

 

Bu sporun en karmaşık yanı fikir ayrılıklarıdır. Yeni başlayan birinin neyin doğru neyin yanlış olduğunu seçmesi en az 6 ayını alacaktır. Çünkü çok fazla teknik, çok fazla seçenek, çok fazla fikir var. Tank gibi bir adam bench press yapın derken, yine çok güzel vücudu olan biri dambıl press önerir. Biri protein tozu zehirdir der biri kullan der. Sende dersin ki ben neye inanacam şimdi. İkiside kendince haklıdır biri ondan fayda görmüştür diğeri bundan. Bu yüzden yargılayamazsında. Sporuna devam edersin sistemleri beslenme şekillerini vs denersin sonra olayı çözdükten sonra kendine bir yol çizersin

Eğer araştırıp taraştırmaya vaktiniz yoksa, ben bu işi uzun vadeye yayamacağım derseniz ve paranız varsa uzaktan eğitim alabilirsiniz. Kendinize en iyi programı çizemesenizde en azından daha önce bazı yollardan geçmiş birinin seçtiği bir yoldan gidebilirsiniz.

Fakat
Öğrencisinizdir, yada işten sonra zamanınız vardır deneme/yanılma yöntemiyle araştıra araştıra deneye deneye ilerlersiniz. Zaten "evet doğrusu bu benim için" diyene kadar illa ki gelişim göreceksinizdir. Bi noktaya geleceksinizdir. Sonuçta yine ağırlık calisip bir şeyler yiyip uyuyacaksınız.

Bu yüzden bence şart değil fakat paranız varsa ve ben çok araştırmakla uğraşamam diyorsanız neden olmasın

 

İnternet sayesinde bilgiye ulaşmak çok kolaylaştı, youtube sayesinde de artık videolar elimizin altında. Bu forumda bile Flexor hocamızın yeni başlayanlar için hazırladığı programlar mevcut. Hangi hareketin formunu merak ediyorsanız ismini youtube'a girmeniz yeterli, istemediğiniz kadar form videosu karşınızda.

 

Bırakın uzaktan eğitimi, yakından eğitime bile para verilmemesi taraftarıyım. Arkadaşların dediği gibi araştırma yaparak çoğu şeye ulaşıalbilir.
Ama başarılı olmuş, iyi kötü derece yapmış sporcular hariç. Onları salonda bulabiliyorsanız, çok uçuk fiyatlar yoksa, kaçırmayın derim. 1-2 yılda sağdan soldan öğreneceğiniz bilgileri birkaç ayda edinip daha hızlı ve daha az hata yaparak gelişirsiniz.
Ben profesyonel bir kafes dövüşcüsünden (meblağı biraz yüksekte olsa) özel ders almıştım. Çok faydasını gördüm. İnternette bulamayacağım özel teknikleri bile öğretmişti.

Uzaktan eğitime pek sıcak bakmasam da, başarılı bir profesyonelden paraya kıyıp özel eğitim alınmalı her spor dalında da...Uzun vadede o parasını hak eder.

 

şu forumda 10 dakka araştırma yapsan yüzlerce konuda denenmiş sonuçları paylaşılmıs program bulabilirken bi kişiden belli sistemleri almak anlamsiz. para tuzağı.

 

o iş öyle değil işte, bu sporu yaparken ya bir arkadaşın olacak beraber yapacağın yada böyle arada pt alacaksın (ilk başlarda).ben bu pt yi 1 kere aldım adam 45 dk da canımı çıkarıyordu pump üstüne pump oluyordum ama tek başına yaparken 1,5 saat sallana sallana, ayrıca belli bir süre sonra ağırlıklar artıyor sana illaki yardımcı biri lazım oluyor, pt de hakkını vererek yapmanı garanti veririm ama çok pahalı işte. Mersin'de salonlarda 1500 TL den başlıyor 20 saat ders çok pahalı