Uykusuzluk ve halsizlik

Herkese merhaba

Benim uykusuzluk ve halsizlik sorunum var sabah 7 de uyanıp okula gidiyorum saat 3 gibi eve geliyorum çok uykusuz oluyorum ve uyuyorum. akşam 8 gibi uyanıyorum ama spora gitçek halim olmuyor çok halsiz oluyorum ve sporumu bunun yuzunden duzgun bi şekilde yapamıyorum. Bunu onlemek için ne yapabilirim ne yesem halsizligimi alır enerji verir ?
 
Uykunu bölmezsen halsiz olmazsın bu kadar, okuldan geldiğinde uyuma bütün gününü yemiş oluyorsun zaten.
 
Back
Yukarı