Uyku kaliteniz veya düzeniniz'in antremana olan etkisi ( anket)

Uyku düzeniniz'i veyahut kalitenizi sorsalar ne yanıt verirdiniz,( şehir belirtin)

  • Çok iyi

    Votes: 0 0,0%
  • İyi

    Votes: 0 0,0%
  • Orta

    Votes: 0 0,0%
  • Kötü

    Votes: 2 100,0%

  • Total voters
    2
Yaklaşık 4 aydır sabah istediğim saatte kalkamıyorum 5 dakika daha uyuyayım derken 1 saat geçmiş oluyor,8 saat uyuduğum halde darmadağın uyanıyorum ayrıca uykuya girmekte zorluk yaşıyorum 9'da antreman uykuya dalış 01:00 gibi ama 9'da uyanamıyorum..
 
Back
Yukarı