Uyku düzensizliği ve beslenme

[suzerain1]

Hepinize iyi günler öncelikle benim uyku düzenim biraz karışık. Tam olarak sabah 6:00 gibi yatıyorum ve 15:00 gibi kalkıyorum haliyle beslenme şeklimi bi türlü oturtamadım. Özellikle karbonhidrat alımı bayağı bir düzensiz. Bu konuda tecrübeli olan veya tavsiyesi olan arkadaşlar varsa yardımcı olursa sevinirim.

 

[Hamartin]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi