Abilerim Ve hocalarım merhabalar .Yaşım 14 1,65 boyunda 56 kiloyum .İnternette boy kilo oranı yaptım fakat ideal kilomun 61-62 olması gerektiği yazıyor ben buna inanmadım çünkü ben sağlıklı değil güzel görünmek istiyorum.Yaklaşık 11 aydır karateye gidiyorum.turuncu kuşağım ama sıkıc gelmeye başladı artık ve hiç arkadaşım yok bende biriktirdiğim 90 tlye spor salonuna gitmek istiyorum .Aylık 40 tl eğer babam izin verirse Amacım ağır kas değil bu sene 8 olcağım ve sınav olduğu için vücudumun altyapısını güçlendirmek.Bu konuda siz ne dersiniz?
