Universal creatine powder 300 gr

gercekten mukemmel bir ürün fakat kullanıldıgı surece =) 6 hafta kullandım gercekten hızlı ve super etkı , 1 haftadır kullanmıyorum ve 3 hafta daha ara vericem ancak direk hissedilir bi kuculme yasadım ve kilolalar azaldı haliyle .

 

İyi günler ben 5 aydır vücüt gelişitirme yapıyorum. o günden bu yana hiçbir destek protein amıno vs. kullanmadım ben hard lıne amıno 3000 ve universal REATINE MONOHYDRATE SAF ALMAN KREATİNİ almayı düşünüyorum bir faydasını görürmuyum birde aklıma takılan bir konu var bunlrın yan etkisi var mı ?

 

Arkadaşlar hayatımda hiç kreatini kullanmadım.Benim sorum ağustos 20-25 gibi akademi sınavlarım var acaba şimdiden kullanmaya başlıyayım mı yoksa sınava yakın bir zamanda mı kullanayım.Bana nasıl bir kullanım önerirsiniz.Antremanlar koşu şeklinde oluyor genelde.Sınav tarihine kadar en iyi kondisyona sahip olmak istiyorum.

 

arkadaslar 10 aydır bu sporu yapıyorum ve yaklasık 2 aydır kreatin kullanıyorum ama ben kullanmaya baslamadan once nette yaptığım arastrımalar da genellikle spordan 1.5 - 2 saat once alınması die tavsiye edilıyordu hocam da aynı seyi soyledi ve surekli o sekilde kullandım antreman sonrası kullanmadım acaba yanlıs bir kullanım tekniğimi benim ki *?

 

kullanılışında bir çay kaşığı (5gr) yazıyor fakat tartıda 5 gr kreatin tozu 1 çay kaşığı değilde bir tatlı kaşığına denk geliyor.kullananlar hangi şekilde kullanıyor acaba ?

 

BornToBeWiLd. antrenmandan 45 dk 1 saat önce 5 gr yani 1 çay kaşığı,antrenmandan sonra da 5 gr almanda sakınca yok,1 haftalık yükleme döneminde yemeklerden hemen sonrada 5 gr alabilirsin yükleme yapmıyorsan yemeklerden sonra alma

 

direk hissediler bi küçülme

direk hissediler bi küçülme filan nası yani bu ürün kasları büyütmek için kulanılmıyormu ?

 

peki arkadaşlar on creatin mi yoksa ultimate kreatin mı desem ne cevap verirsiniz bana

 

bu ürünü 5 gündür kullanıyorum yükleme yapmadan boş günlerimde 1 ölçek (5gr) civarı antreman günleri antremandan 1-1.5 saat önce bir ölçek antremandan sonra yarım ölçek kadar alıyorum.3. gün etkisini gördüm çok güzel bir ürün bence herkese tavsiye ederim.

 

Yükleme dönemini yaparsanız. Kaslarda daha iyi depoanır. ATP depolarını doldurur. Kaslar güç kazanır.

 

Yükleme

iyi günler bu sporu 5 buçuk aydır yamaktayım boyum:1.78 kilom:68 Pazar hariç hergün çalışma yapıyorum. amino 3001 ve universal creatine powder almayı düşünüyorum, yükleme yapmaktan bahsetmissiniz, Benim iin en uygun yükleme şekli hangisidir acaba? Günlük kaç gr. ve kaç öğün? antremandan önce ve sonramı yoksa gün içinde dağılmasımı daha iyidir. cvp verirseniz sevinirim.

 

selamlar universal amino 3001 ile creatine kapsulu nasıl kombine etmeyi onerirsiniz?

 

Selamlar,
Yaklasık 1 bucuk yıldır bodybuilding yapıyorum.Şu zamana kadar pek çok supplement kullandım.Simdide bu ürünü kullanmaya karar verdim fakat ne zaman ve hangi ölcüde kullanacagım hakkında hicbir fikrim yok.Kilom 77.Yardımcı olursanız cok sevinirim.

 

arkadaşlar hocalarım sizlere birşey sormak istiyorum bende uzun bir süre bu creatine i kullandım bi kutum yarım kalmıştı bu akşam onu tekrar kullanmak için açtığımda kalıp şekline gelmiş resmen taş gibi olmuş kaşıkla parçalara böldüm acaba bunu bu şekilde kullansam bir sorun olur mu yenisini almam gerekir mi yanlış hatırlamıyorsam en son aralıkta kullanmıştım

 

benimde o durumda wardı ancak..tekrar toz haline getirdiğğimde suyla yağ gbi resmen hiç karışmadığını gördüm..ve attım yenisi yarın elime geciyor..bence sağlığını tehlikeye atmasaygılar..

 

hadi ya tamam sağolasın o zaman hiç bulaşmayayım

 

bncede boşwer yenisini edin thums:

 

beyler bu ürünün fiyatı nekadardır?
2. olarak her antremandan öncemı 250ml su veya meyvesuyuyla ıcıyoruz yoksa haftada 1kez felanmı?

 

bu ürünü antrenmandan sonra glutamin ile karıştırıp içmenin bir zararı olur mu yoksa aksine daha yararı mı olur?