ulna ve bilek ağrısı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Utku.s tarafından 3 Şubat 2021 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Utku.s
    Offline

    Utku.s Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    [​IMG] [​IMG] Selamlar,
    10 ay Calisthenics yaptıktan sonra geçen iki ay ağırlıklarla çalışmaya başladım fakat 2. ayımda barbell curl yaparken çok feci ağrı girdi bırakırken, bu ağrı geçmişte de olmustu ama bu kadar şiddetli değildi ve normalde ağırlığı bırakır 2 saniye sonra ağrı geçerdi. Şu an bu ağrı dayanılmaz seviyede. Ağrı ulna kemiğinin üst kısmı ve sol elimin sol bilek kısmında. ez, düz, dumbbell, hammer gibi tüm curl hareketlerinde ağrı var. Biceps çalıstırmak için chin up ve barfiks yapıyorum onlarda hiç ağrımıyor. Ne yapsam ne etsem ağrı geçmiyor. Yaşayan, bilen var ise yardım ederse çok sevinirim[​IMG]
     

Sayfayı Paylaş