kereminho
Üye
Seneye iş yerimizde 45-50 m2'lik bir alanı fitness odası yapacağım. En gerekli ve olmazsa olmaz diyeceğiniz ekipmanlar nelerdir? Ben şunları düşündüm, umarım sığdırabilirim.
1) Cable Crossover makine
2) Smith Machine
3) Lat Pull Down makine
4) Bench Press
5) Incline Bench Press
6) Leg Press makine
7) Leg Extension makine
8) Leg Curl makine
9) Scott Curl sehpası
10) Dumbble Rack
11) Flat Bench
12) Incline Bench
Eksik kalan veya şunun yerine bu daha iyi olur diyebileceğiniz aletler hangileridir?
1) Cable Crossover makine
2) Smith Machine
3) Lat Pull Down makine
4) Bench Press
5) Incline Bench Press
6) Leg Press makine
7) Leg Extension makine
8) Leg Curl makine
9) Scott Curl sehpası
10) Dumbble Rack
11) Flat Bench
12) Incline Bench
Eksik kalan veya şunun yerine bu daha iyi olur diyebileceğiniz aletler hangileridir?