ucuz bir fiyata protein ve karbonhidratlı yiyecekler

[sametarda]

boyum 1.80 kilom 65 önerileriniz nedir eti lifalifim yiyorum günlük öğlen yiyorum tatil nedeniyle ucuza nasıl beslenirim

 

[canberkdinc]

bu ısın en ucuzu Lıghht ton balıgı alabılırsın buyuk konserfer kutusunda 21 gr proteın var oglerınlerı 2 tane yedın mı 42 gr temız proteıyn yanında lapa pılav ya yeterlı

 

[asteq]

ucuz mu oluyor ton balığı... ben lüks sayıp haftada bir yiyodum 160 gr ı 8tl... 1 kilo tavuk göğsü 8tl....

 

[Hermaphroditos]

light ton balığı,lor peyniri,tavuk göğüsü zaten alanlarının en ucuz yemekleri ve bir o kadar da tatsızdırlar kendileri