tuhaf sorularım var okursanız sevinirim

[hurkanyy]

yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum zayıfladım kas yaptım ve yağ oranım düştü ama şimdi bu işi matematiksel olarak pro şekilde yapmak istiyorum bunun için bazı hormonları ve kan değerlerini öğrenmek istiyorum vücudumdaki eksikliği falan filan... bunlar -->GH, testesteron,insülin, kolestrol, tüm vitaminler (E,tüm b vitamini,C,D,A, k) tüm mineraller(özellikle çinko,demir,selenum,kalsiyum,fosfor,potasyum,magnezyum) ,tüm amino asitler(omega 3-6-9), alerjilerim , metabolizma hızım, KAs kitlem ve yağ oranım. bunları nasıl öğrenebilirim? öğrenmemi tavsiye ettiğiniz eksta şeyler var mı?

 

[Dodo99]

kan değerlerini ölçtürceksin doktorlarla aram pek iyi değildir ama bi dahiliye uzmanı yardımcı olur diye düşünüyorum

 

[Jr_Seid]

Tıbbı destek ile bu dediklerini en kolay temin edebilirsin