trapze fazla yüklenirsek

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Crawl
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
C

Crawl

Üye
sorucagım soru şu duyduguma göre trapeze fazla yüklenirsek omuz dar görünürmüş bu dogrumu ben trapez kasını seviorum göze hoş gelen bi kas bence sizin düşünceleriniz ne sizce ne yapmalıyım
 
Trapez olmayan vücut sanki kafa farklı vücut farklı sonradan birleştirilmiş gibi duruyor hem iyi kanat ve trapezleriniz de olursa karşıdan çok hoş görüntü olur
 
Neden fazla yükleniyorsun ? Normal çalış. Orantılı durur.

Fakat çok büyük trapezler omuzları olduğundan düşükte gösterebiliyor, omuz genişliği ile orantıyı yakalamak lazım.
 
fazla yüklenmekden kastıgım normal çalışmak hani bazı üyeler var forumda hiç trapez çalışmamış bu yüzden soruorum normal fitness modelleri gibi yapmak normal çalışma dediginiz nedir bide dumbbell shrug 20 kilo 3 set max yeterli olurmu ekliyebilcegimiz bişeyler varmı
 
Son düzenleme:
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı