Trapez-Kanat Fazlası...

Belgeselde izlemiştim yaaav yanlış olamaz o bilgi; yanlışsa da doğrusunu öğrenmiş oluruz işte, dur bir daha kontrol ediyim o zaman, doğru söylüyor olabilirsin kardeşim insan yanlışlarıyla insan herşeyi eksiksiz bilmemiz mümkün değil

Ayrıca kesinlikle ilizyon değil, Zane in gözümdeki değerini kimse değiştiremez! Adam simetriyi yakalamak uğruna güçlü bölgesini bekletip zayıfı çalışan bir adam, kabul edelim hiçbirimiz bunu kolay kolay yapamayız, aç gözlülüğümüz gelişiyorsa neden bekleteyim daha büyük olsun işte der, tahrik eder...
Neyse şimdi Zane tartışması başlatmıyalımda, herkesin bir idolü var sonuçta biz herkese saygılıyız, Arnold a buna dahil, kesinlikle takdir ederim çünkü üstü ne kadar kütleli olsada Arnold daki abs pek kimsede yok

Bu sporda takdir edemiycem tek tip, definasyonu beceremeyip kendini kandıran tiplerdir, bu adamlarda güç yada hacim vardır ama nur topu gibi birde göbek vardır.
Bu adamlardan "ben kasın üstüne biraz yağlı vücut istiyorum" yada "yağ olmadan kas olmaz" gibi saçma sapan cümleler duyarsınız genelde ayracı budur...
Kesinlikle kendini kandırmaktır, ben definasyonu beceremiyorum, şu kadar senedir yapıyorum ama hala göbeğim var gerçeğini kabul etmemek bahane bulmaktır...

 

fazla kanat konusunda bende hem fikirim ve trapezler eskiden benimde hiç hoşuma gitmezdi omuzlarım ya dar görünürse gibisinden ama artık fikrim değişti. 1-2 aktörde hoş olduğunu farkedince artık trapezleride önemser oldum =)

örn;
yenilmez filminin başrolündeki scott adkins
http://www.dizimizi.com/resimler/412000/scott-adkins-12.jpg

ve

warrior filminde başrol oynıyan tom hardy nin trapezleri hacimce fazla olmasına rağmen hoş görünüyor
http://cdn2.cagepotato.com/wp-conte...e-from-Warrior-tom-hardy-20086567-720-566.jpg

http://ranqer.com/photo2/large/2280.../tom-hardy-shows-what-he-s-got-in-warrior.jpg

 

-------------------------------------------------------------------------------------
yinede fazlası tipsiz gösterir bence.weightlifter

 

Herşeyin başı genetik ve doğru çalışmadan geçer bence. Olmuyosada genetiğinden kaynaklanır seni yaratana isyan etmekte iyi bir fikir olmadığı için, doğru çalışıp en iyi ölçüyü senin tutturman lazım en iyisi sana görünendir bence başkasının gördüğü değil.

 

Vücutta en sevdiğim bölge nedense kanat kaslarıdır.Aşağı doğru uzatabildimmi çok güzel görünüyor ki benim böyle, Şuana kadar kötü göründüğümü kimse söylemedi.
Trapez ise bana kalırsa ilk baş omuzları genişletip,sonrasında trapez çıkarılmalı işte o zaman hoş bi görüntü oluyor=)

 

zaten senin kanatlar abartı degil herkese forumdaki simetri adlı makaleyi okumalarını öneriyorum ve baslıgı kilitliyorum

 

Trapez olsun çamurdan olsun diyenlerdenim

 

Benim trapezlerim ve kanatlarim ileriden gidiyor.Anatomiye bagli bir durum trapez hic calismam fakat trapezlerimden dolayi omuzlarim dusuk gozukuyor.trapez kolay gelisen bir kas grubu ayrica sporu biraktiginiz zaman kolay kolay erimeyen bir kas grubu . Trapezleriniz gelismisse calismayin omuza agirlik verin. Fakat yapi olarak trapezleriniz buyuk degilse omuzlariniz duz geliyorsa calismanizi tavsiye ederim.

 

Trapez sevemedim oldum olası herkes trapezın eksik desede üstlerine gitmiyorum omzum dar gorunur korkusu ıcındeyim.

 

Aslında bende sana biraz trapez iyi
gider diyenlerdenim.thums:

 

bence trapez konusunda genetik çok önemli
mesela bicepslerde kemiğe bağlandığı nokta ne kadar geniş(yani dirseğe yakın) olursa o kadar güzel gözüküyor diyoruz...
ama trapezde ise tam tersi durum geçerli, boyunu uzun ve trapezin bağlantısı uzak olan kişilerin trapezi gelişse bile gergin kalıyor ve o çok beğenilen trapezin ovalimsi görüntüsü oluşmuyor

ben pek trapez çalışmıyorum, vücut çalışmadığım zamanlarda bile hafiften belli olur trapezlerim. özel olarak yüklenmeden de diğer bölgeleri çalışırken baya bir gelişen bir bölge... trapezin en güzel yanı da giyilen tshirtleri çok çok daha güzel gösterir...

 

trapez değişik bir kas nerdeyse tüm çok eklemli hareklerde çalışıyor o yuzden trapezde geri kalıncagını sanmıyorum tabi geneteik te çok onemli

 

trapezler gereğinden fazla olursa omuzu çok dar gösterebilir

 

Hem kanat hem de trapezin fazlası güzel durmaz diyenlerdenim . Abartı bir kanada sahip olmak zaten zor ama trapezler gayet çalışkan - dikkat etmek gerek.

 

Trapezin yapısına göre değişir bence, bazı trapezler yüksek duruyor ve görüntü iyi olamayabiliyor ama bazıları boyundan omuz başına kadar uzanan bir şerit şeklinde geliyor ve gayet iyi görünüyor.

Kanatın fazlasına zaten hayır demem

 

trapez hoş duruyor ama kanat abartı olunca hiç hoşuma gitmiyor benim

 

Aslında çok düzenli idman yapmadığım noktalar olmasına rağmen kanatlar ve trapez iyi gelişiyor. Belim kalın olduğu için kanatlar kötü durmuyor sanırım. Trapez de sevdiğim bir görüntü, zaten doğal yolla abartı olacak hali yok.

 

Üstte arkadaşın söylediği gibi bu sporda simetri çok önemli. İyi kütle olup simetri olmayınca göze pekte hoş gelmez trapez ve kanat. hatta bütün kaslar için geçerli bu durum. Ama eğer simetrik olacaksa bence kanat fazlası gayet güzel durur tek kötü yanı millet "kendini kasarak yürüme len" falan der. Trapez genetiğe bağlı birazda. yani geniş çatılı insanlarda gayet güzel durur ama dar omuzlu olanlarda(genelde ektomorflar böyle oluyor) pek şık durmayacağı görüşündeyim.

Ha birde boy konusu var, kısa boylu birinde aşırı trapez ve kanadın hoş durmayacağını düşünüyorum

 

benimde kanatlarım vücudumun diğer kısımlarına göre daha ileride barfiks aslında zor yapılan bir hareket olduğu için kanatları sırtı fazla zorluyor ve falza gelişmesini sağlıyor